百合，是百合科百合属多年生草本球根植物，原产于中国，主要分布在亚洲东部、欧洲、北美洲等北半球温带地区，全球已发现有至少120个品种，其中55种产于中国。
我站在原地反复咒骂自己，怎么会那么不争气爱上属于她的你
百合含有丰富的蛋白质和脂肪成分以及我们人体所需的一些微量元素在平时的饮食当中我们可以搭配上排骨做成一款美味的菜肴那么百合炖排骨有什么功效
排骨的功效与作用
1．补钙
猪排骨含有大量磷酸钙骨胶原骨粘蛋白等可为幼儿和老人提供钙质
2．补肾养血滋阴润燥
主治热病伤津消渴羸瘦肾虚体弱产后血虚燥咳便秘补虚滋阴润燥滋肝阴润肌肤利二便和止消渴
3．补中益气
中医认为排骨可以补中益气无论是酱排骨还是排骨汤无论是红烧还是爆炒排骨都有着补中益气的作用
4．滋养脾胃
排骨可以滋养脾胃合理食用排骨可以保健脾胃功能
5．改善贫血
排骨可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸能改善缺铁性贫血
6．强健筋骨
排骨富含铁锌等微量元素可以强健筋骨
7．增强体力
排骨有着丰富的肌氨酸可以增强体力让人精力充沛
8．补充营养
排骨富含蛋白质和脂肪为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸可以补充人体所需的营养
9．滋阴壮阳
中医认为排骨可以滋阴壮阳对于女性男性都是极佳的食疗材料
51, 51, 51; text-indent: 2em;">百合的功效与作用
1.润肺止咳
甘凉清润主入肺心长于清肺润燥止咳清心安神定惊治肺阴虚的燥热咳嗽肺虚久咳痰中带血劳嗽咯血等为肺燥咳嗽虚烦不安所常用
2.宁心安神
百合入心经性微寒能清心除烦宁心安神用于热病后余热未消神思恍惚失眠多梦心情抑郁喜悲伤欲哭等病症
3.美容养颜
百合洁白娇艳鲜品富含黏液质及维生素对皮肤细胞新陈代谢有益常食百合有一定美容作用
4.防癌抗癌
百合含多种生物碱对白细胞减少症有预防作用能升高血细胞对化疗及放射性治疗后细胞减少症有治疗作用百合在体内还能促进和增强单核细胞系统和吞噬功能提高机体的体液免疫能力因此百合对多种癌症均有较好的防冶效果