零食，通常是指一日三餐时间点之外的时间里所食用的食品。一般情况下，人的生活中除了一日三餐被称为正餐食物外，其余的一律被称为零食。
漫长的时光里， 埋葬着他最爱的人。
1补钙乳制品
酸奶奶酪最佳的宝贝零食富含钙磷镁铜等矿物质蛋白质脂肪和维生素B1B2蛋白质经有益菌发酵更利于吸收乳酸杆菌等健康菌群还能帮助调理宝贝的肠道应为首选
配方奶可以作为2岁以内的宝贝午觉之后的加餐营养和水分的补充同时完成但是量不宜太多以免影响正餐食量
2新鲜水果和蔬菜
切成小块或小片的新鲜成熟胡萝卜黄瓜苹果哈密瓜草莓西瓜等富含糖分维生素C膳食纤维在补充营养的同时还可锻炼宝贝自己拿东西吃的技能以及对蔬菜水果的兴趣一举多得但是千万要洗净小手才能抓着吃
自制果蔬沙拉用番茄沙司或酸奶代替沙拉酱更加健康也可以把什锦水果碎丁加入酸奶中让酸奶的味道和营养都锦上添花!
黄瓜等味道淡的果蔬蘸食番茄沙司芝麻酱等食用更易被宝贝接受
3麦香小面包
2岁以内的宝贝宜选用松软的切片吐司面包或奶香小餐包切成手指大小的条状以便宝贝咀嚼2岁以上的宝贝可以选用杂粮面包或者全麦面包以帮助他们摄入更多的膳食纤维和B族维生素
4健康小饮品
豆浆自制果蔬鲜榨汁南瓜百合羹牛奶玉米汁（需要煮熟过滤）绿豆沙菊花水山楂水等都是优于瓶装饮料的健康饮品