情话说多了没有味，一晚五次也不嫌累。
1. 毛巾减肥法
这个可是超简单的方法相信各位姊妹一定会使用只要将毛巾折好放在头上走路就能够变瘦简单容易吧走路时记得不要让毛巾掉下来因为这样能让妳紧张带来压力脂肪就能够分解啰
2. 涂护唇膏减肥法
在吃饭前的两三分钟涂一涂从眉间开始到鼻子的下面成一直线涂下去美次吃饭前涂个两三次就能够降低食欲这个方式应该有效只是如果跟别人一起吃饭大家一定会被妳吓得吃不下饭唷
3. 红色**减肥法
红色可促进血液循环穿上去感觉热热的还可以预防冰冷减轻生理痛呢只要是红色都可以
4. 戴出汗的面罩减肥法
在洗澡的时候戴一顶会出汗的面罩只要5-7分钟马上就给他流粉多的汗呢大脸马上就变小脸啦
5. 看催眠书减肥法
这是专门针对减肥所出的图画书可以从文字跟图片中得到自我催眠食欲就会慢慢变小啰学校课本很多属于这类
6. 减肥戒指减肥法
还在用胶带缠手减肥吗那你可真是落伍啦现在可不用这么复杂只要戴个小小的戒指它可就医样的有交代的功效喔随时提醒你在减肥简单又方便的呗
7. 穿袜子减肥法
这个可是要同时穿上4双袜子才行唷先穿丝质的五指袜再穿棉质五指袜普通**普通棉质袜要照这个顺序穿才行的呢快把这四个步骤记起来别忘了喷点除脚臭液
8. 夹洗衣夹减肥法
这得要用洗衣夹夹住手指可以**穴道来达到瘦身效果先夹在中指的第一个关节和第二个关节处再来夹在大拇指和食指中间夹的过程当然保证会痛啰
9. 敷冰枕减肥法
用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位一个地方冰15分钟左右这样可以促进血液循环以及减少皮下脂肪不过可别冰过头了~那可是会受冻伤的
10. 喝婴儿奶粉减肥法
好喝便宜方便又营养可以用婴儿奶粉来代替晚餐一个月至少可以瘦3公斤喔
11.牙刷刷出好身材
有个美国人试过在每餐前后用软毛牙刷刷舌头可以收降低食欲之效因为过厚的舌苔会令味觉神经减弱要吃很多纔可把吃食物的讯息传至大脑这纔会发出饱的讯息所以擦走过厚的舌苔可以增加舌上的味觉神经食量可以比正常少一半就已有饱的感觉
12.巧克力减脂
营养师提醒减肥先要戒甜巧克力更是头号敌人不过有食物学家就说巧克力中的主要成分可可可以带策na味觉上的满足感每餐前吃一小块纯味巧克力特别是外出进餐容易吃过量的日子可预先吃一片到餐桌前就自然没有胃口了
13.减肥减到一肚气
又是日本怪招每日早午餐可以维持原本的食量晚上以一罐低卡可乐代替以可乐中的碳酸气裹腹肚子里的气令你有饱肚感这样便可不用捱饿而又收节食之效