出虚汗，中医称自汗、盗汗，是由于阴阳失调，腠理不固，而致汗液外泄的病证。 [1] 不因外界环境影响，日间时时汗出，活动益甚者为自汗，睡时汗出，醒后汗止者为盗汗，又称寝汗
静静努力，静静收获，切忌喧哗。
男性睡觉时出虚汗一般是因为肾虚所导致的也有可能是患上了其他疾病必须要引起警惕及时找出真正原因并且对症缓解
51, 51, 51; text-indent: 2em;">男人睡觉时出虚汗是怎么回事
1体质虚弱或者做了噩梦
一般体质比较虚弱的人晚上睡觉时总是出汗经常出虚汗容易引起身体脱水紊乱了电解质平衡让身体里面的微量元素丢失平时要注意劳逸结合避免让身体过度劳累多参加体育锻炼来增强抵抗力以及免疫系统另外晚上睡觉时做了噩梦或者让人们兴奋的梦会因为紧张而不停的出汗此类人群要保持平和的心态避免有太大的心理负担以宽广的胸怀来面对一切不能把所有的事情都想得过于复杂
2肾虚引起的
一般肾虚的男性容易出现盗汗到了晚上时会不停地出汗此类人群可以多吃一些黑豆枸杞子韭菜或者羊肉来帮助补肾另外居住的房间空气不流通居住室内温度过高所盖的被褥不透气以及卫生环境比较差等都会引起出汗此类人群应该经常开窗换气在夏季要合理的使用风扇或者空调
3患上了某些疾病
当男性患上糖尿病恶性肿瘤高血压以及结核病等时也会让男性到了晚上不停地出汗而且整夜出汗同时会伴有情绪不稳定脸色发红食欲不振因为疾病会对神经系统带来刺激会紊乱神经系统这类人群应该及时去医院做相应的检查和治疗以免耽误病情
男人睡觉出汗吃什么食物可以调理
1黄芪炖乌鸡
把一只乌鸡处理干净放在开水里面焯一下把适量的黄芪洗干净放在鸡的肚子中然后一起放在锅里面加入水放入生姜盐料酒用小火一直把乌鸡肉煮熟了为止此方法具有益血止汗以及养心补气的效果
2百合炖莲子
把30克莲子和20克百合清洗干净一起放在锅里面加入适量水用小火一直炖熟烂为止最后放入30克冰糖调拌均匀每天服用一次此方法适合于阴虚火旺所引起的晚上盗汗具有养心安神以及滋阴降火的功效
温馨提示
平时要保持规律的饮食避免吃辛辣刺激性的食物戒掉吸烟喝酒的坏习惯在夏季应该多吃一些具有滋阴清热功能的新鲜蔬菜和水果