社交恐惧症是恐惧症的一种亚型，恐惧症原称恐怖性神经症，是神经症的一种。常发病于青少年或成人早期，男女几率均等。患者主要表现为对社交场合和人际接触的过分担心，紧张和害怕。
成功有个副作用，就是以为过去的做法同样适应于将来。
我觉得我得了社交恐惧症只想自己一个人不喜欢和别人待在一起
你是否也这样不想和别人待在一起也不愿参与社交只喜欢窝在自己的一方天地享受自己的世界如果你是这样的话说明你只是内向而不是社交恐惧症
社交前社恐的人会出现预期的恐惧担心自己会社交失败让别人看出自己紧张不安所以会出现逾预期的恐惧担心还没有发生的事情
社交时社交时一旦症状出现会出现极度的紧张感这个时候会逃避别人的眼神过分担心别人对自己的看法
社交后由于社交时症状爆发所以社交以后会不断的去回想当时的社交情景别人对他的判断看法当他出现紧张不自然的时候别人是否有看到看到之后别人出现什么表情极其细节的回忆当时社交情况一边回忆一边陷入无尽的恐惧之中担心别人对他反感讨厌不喜欢他
如果你是个内向的人一个人呆着的时候会觉得神清气爽有种充电的感觉
而如果你有社交焦虑你的内心其实可能非常想要参与各种各样的社交活动但是因为担心别人不想让你参加而最终回避社交场合
许多的朋友都在想自己为什么交不到朋友为什么走不出自己的圈子融不进别人的圈子明明很渴望朋友很渴望被认知却没办法脱离孤独这个圈子这样的情况很多人身上都有那这又是什么原因呢你很有可能得了社交恐惧症这种症状的出现会给一个人带来精神上的压力得不到纾解不能很好地展开一系列社交活动
1恐惧聚会聚餐大家面对面聊天之类的场合在人多的地方就会手足无措表情不自然
2会因为一件小事就想一整天控制不住去想什么事情都做得不好
3经常喜欢和人比较看见有人比自己糟糕自己就没那么难过了看到比自己优秀的人就很容易自卑
4不敢直视别人的眼睛怕被别人看出表情不自然怕被不喜欢
5想改变自己内向性格希望自己变得能说会道外向开朗
6想交朋友但是不知道怎么交朋友害怕社交却又渴望社交
7一遇到事情就容易脸红紧张慌乱
8不知道怎么异性相处会因为没有话题而担忧
9经常否定自己打击自己觉得自己没用
10经常被别人欺负不懂得反抗不敢拒绝别人
原标题人多的场合不自在那可能是社交恐惧症哦