维生素A有促进生长、繁殖，维持骨骼、上皮组织、视力和粘膜上皮正常分泌等多种生理功能，维生素A及其类似物有阻止癌前期病变的作用。
最好的人生状态 安于得失 淡于成败 依旧向前。
果果妈妈在宝宝一岁前经常给孩子吃的水果是：香蕉，苹果，猕猴桃，橙子等。可听其他妈妈说芒果比较容易引起宝宝过敏，她一直没有敢给宝宝添加。
家人天天抱着手机，宝宝也要抢着手机玩，不给他就闹脾气，家里老人就经常给他看看，即使果果妈说了和家人解释了，美国儿科协会指南里说2岁以内不能给宝宝用手机，可收效甚微。
于是果果妈就想芒果的维生素A含量还是很高的，对宝宝视力有好处，就给宝宝多吃些。
确实，芒果中含有大量的蛋白质和果酸，这些物质对我们身体本身是很有好处的，但是有一些人会对它产生过敏，吃了之后会产生呕吐或拉肚子的情况。
如果家里的爸爸妈妈们打算给小宝宝加芒果水果的话，可以一点点的添加，并且观察下宝宝吃完芒果以后是否有过敏反应。
尽量少吃一点，一周吃一两次即可，并且，在吃芒果的时候尽量给宝宝每次控制在50克以内。
营养师团宝妈妈，用麻山药和芒果做了一道辅食，麻山药对于宝宝来说特别的好消化，而且可以起到促进胃肠蠕动的作用，一定程度上可以预防宝宝便秘。
在水果中，芒果所含有的维生素A含量特别高（《中国居民食物营养》中，芒果的营养成分每100克含有150毫克的维生素A，而苹果每100克含有3毫克的维生素A，香蕉每100克含有10毫克的维生素A。），有益于保护视力。
缺乏维生素A的人易得夜盲症，食用一些维生素A含量多的水果蔬菜，在一定程度上可以预防夜盲症。
食材准备：麻山药一段，芒果适量。
做法：
1、麻山药切片，上锅蒸20分钟左右，蒸熟以后放到碗里，用勺子压成泥。
2、把压好的麻山药泥，捏成长方体的形状放到盘子里面备用。
3、把芒果去皮，用刀切几个薄片，剩下的可以切几个芒果块装饰。
4、把芒果片盖到麻山药块上，芒果块均匀的撒到盘子里。
在选购芒果的时候，通常以近蒂头处富有弹性者更好一些。过硬或者过软都不应该选择。未成熟的芒果可以放在米缸中催熟，如果已经熟了的芒果可放置于冰箱内存储。
最后提示下：用食物来补充营养虽然对宝宝眼睛是有用的，但是保护宝宝视力还是要从多户外活动、不看电子设备、家长以身作则开始。