丰胸，也叫隆胸或丰乳，是女性为了提升个人女性魅力而针对乳房进行的一种增大行为，主要依靠外力手法，对胸部的形状进行塑造。
你难过的太表面，像没天赋的演员。
第一招了解你的胸部秘密
很多中国女性都因为自己胸部太小而忧虑不已于是变着法子买修身内衣上健身房健胸涂各种各样的丰胸霜其实女性乳房的形态和大小主要与遗传有关
青春期刚开始发育的时候女孩身体里的荷尔蒙以及她本身的敏感度就决定了她未来胸部的尺寸一般来说荷尔蒙越多胸部就会发育得越大发育时过小或过大的胸部其实都可以通过饮食来做一定的调节成熟之后扁平胸的成因甚至可以追溯到青春期的食欲不振
完美的女性胸部还和蛋白质息息相关没有它不管是想让胸部变得有弹性还是想让形状更完美都是不可能完成的任务胸部的脂肪量也会随着胸部形态的不同而变化天生胸部平平的女性也不必自怨自矣完美的胸部绝对不是指越大越好的聪明的女性懂得有意识地控制自己的胸部以求平衡之美
第二招胸部保养的必修课
我们的身体上老化得最快的部位之一就是胸部无论是成长期的体重变化还是生产时带来的胸部收缩都是加速胸部老化的重要因素除此之外胸部还是受地心引力影响最为明显的部分松弛下垂的胸部会让你尽失性感魅力因此过了20岁后就应该在保养上下功夫了
第三招运动丰胸不容忽视
通过运动可以使胸部变大吗?答案是不能!也许你会感到有些吃惊吧很多健身房都打出过减肥健胸的口号于是许多女性就以为通过有指导性的运动自己的胸部就可以变大其实你乳房的大小无法改变因为乳房内并无肌肉
但运动确实可以使胸部变得健康而弹性锻炼可以使乳房下胸肌增长胸肌的增大会使乳房突出所以看起来胸部好像就变大了在运动的时候最好多做做锻炼背部和肩膀的运动如游泳上肢的锻炼等都是不可忽视的
相比胸肌锻炼按摩会更加温和有效每天只要花上5分钟就可以了先涂好按摩产品或者滋润露在胸部的下部打圈按摩胸部上面至脖子之间的部分可以由下至上反推上去重复十几次一开始可以先做10秒休息片刻再做15秒然后反复10次记住按摩的时候从两边向中间打圈按摩最后由下向上按摩的时候重复向上的动作注意手掌到了脖子后不要又顺原路下来那样只会让胸部下垂
第四招食物健胸怎可错过
乳房发育不够丰满的女孩应多吃一些含热量较多的食物如蛋类肉类花生芝麻核桃豆类等富含植物油类的食品通过热量在体内的积蓄使瘦弱的身体丰满同时乳房中也由于脂肪的积蓄而变得挺耸富有弹性为促进青春期乳房的发育还可以吃一些促使激素分泌的食物如卷心菜花菜葵花籽油菜籽油芝麻油等蛋白质亚麻油酸B族维生素也是身体合成雌激素不可缺少的成分含蛋白质丰富的食物有奶及奶制品瘦肉蛋类豆及豆制品等;含维生素B族多的食物有动物脏器鱼蛋绿豆牙新鲜水果;含亚麻油酸多的食物有芝麻油菜籽油花生油等雌激素的分泌可促进乳房和乳头的发育使乳房逐渐隆起变得丰满
第五招想丰胸该做与不该做的
想要有丰满的胸部或是想和好莱坞明星们一样有着完美的胸部曲线就要从青春期开始努力青春发育的黄金时期一定要注意选择适当的胸罩不要束缚住了胸部的正常发展最好不要选择肩带和罩杯离得太近的设计既要保持胸部的形态又要有一定的透气性即使没有理想中的曲线正确的穿衣方法可以弥足你的不足一样可以穿出性感来
如果你的胸部不是非常丰满请这样
1.穿胸前有抓褶或绑带的设计会让胸部看起来比较大不妨试一试已流行了一阵子的娃娃装
2.选择有纹路的布料或横线条上衣让上围看起来丰腴些
3.选择较宽版的连身长裙里头搭配衬衫或针织衫可加强丰胸视觉
4.二件式和多层次的穿法可造成视觉上的错觉制造出丰满的效果
5.泳装的款式不妨选择胸线有折边或绉褶有闪亮效果的布料也能让胸部更丰满
但是千万别这样
1.和太露太紧的上衣saybye-bye吧!它们会毫不留情地暴露你的缺点
2.领型的挑选是重点翻领的设计很适合你而要尽量避免高领及大圆领
3.舒适而贴身的衣服会显露胸型不妨在外面搭配背心或小外套看起来比较有层次
4.厚重的布料不适合你选择质软但不松垮的剪裁比较能突显身材
5.丝质针织衫单穿是禁忌尽量做两件式搭配
第六招日常美胸小贴士
除了积极保养外日常生活中MM们可要用心地呵护娇嫩胸部哦
1穿上泳衣做日光浴的时间要控制以30分钟为极限
2控制吸烟或饮酒
3不要以为所有的运动都能扩胸胸部肌肉运动得太多反而会使乳房变小
4胖MM们在减肥时总是急于求成可是如果一个月减重超过5公斤的话胸部可是会变形的不要顾此失彼啊
5沐浴时借助水的力量按摩胸部