副乳是指人体除了正常的一对乳房之外出现的多余乳房，一般在腋前或者腋下，也有发生在胸部正常乳房的上下、腹部、腹股沟等部位。
我以为一个人更容易入睡，以为开着灯的夜晚就不会黑，我不再害怕难过，因为冬天的冷能冻住眼泪。
有副乳的人并不在少数虽然副乳对健康的威胁不大但是还是会影响形象的因此无论副乳是否轻重都应该积极的去治疗它通过运动的方式是可以减轻副乳的今天小编就为大家介绍一些运动消除副乳的方法
副乳是指人在胎儿时期长到约9毫米时从腋窝一直到腹股沟这两条线上有6～8对乳腺的始基到出生前除仅保留胸前的一对外其余部退化了少数妇女有多余的乳腺没有退化或退化不全的异常现象又称为多乳房症迷走乳腺额外乳腺等
通过负重和拉伸等方法锻炼上臂以及胸部肌肉对消除脂肪型副乳很有效果也可以通过按摩的方式减轻副乳现象双手自然下垂可以看到突起的副乳将一侧手掌伸向另一侧腋下整体将突起部分沿腋窝和乳房顶端的连线向前推重复30下每天做2-3组帮助副乳部分的脂肪和组织重新塑形
用手掌发力以乳头为圆心带动整个胸部组织整体向上缓慢画圈按摩揉搓做向上和向内的手势时可以加大一点力度同时可以对乳房内有无肿块或异常感觉进行自检
平躺双脚并拢屈膝呈90度双手各握宝特瓶一端放在胸口双手往天花板方向举高位置在脸部正上方接著往头上方放下轻触地板重复步骤2~3共做30次可以每天做
平躺双脚并拢屈膝呈90度双手各握一装满水约600c.c的宝特瓶放在胸口双手往天花板方向举高位置在胸口正上方注意肩膀不要离地将双手往身体两侧打开直至轻触地面重复步骤2~3共做30次可每天做
对于轻微的副乳来说通过运动的方式就可以将其消除的但是如果副乳十分严重的话最好去大型的专业医院通过手术的方式来消除副乳这样才能彻底的治愈副乳让自己的胸部形态更加美丽也能让自己的胸部恢复健康