按摩是以中医的脏腑、经络学说为理论基础，并结合西医的解剖和病理诊断，而用手法作用于人体体表的特定部位以调节机体生理、病理状况，达到理疗目的的方法，从性质上来说，它是一种物理的治疗方法，按摩指通过身体接触，对皮肤下的肌肉进行积压或拉伸的行为，以疏通经络，滑利关节，促使气血运行，调整脏腑功能，增强人体抗病能力，从而达到治愈病痛的目的。从按摩的治疗上，可分为保健按摩、运动按摩和医疗按摩。
你是我抽了一晚的烟，也是我回不去的从前。
苗条的身材当然少不了又细又长的手臂这样才会显得我们的身体更加协调而且到了夏天我们都穿的比较少胳膊腿经常会漏在外面细长的手臂会非常漂亮那么怎么可以瘦手臂呢下面来给大家介绍几种按摩方法
瘦手臂关键在于两点一个是粗另外一个是松弛小S在节目中也修过自己的拜拜肉很多女性的手臂更为严重的也有其实真的很难看因此瘦手臂是至关重要的首先检查手臂的两侧如果比较松弛那么按摩可以达到瘦手臂的效果排出水分才是瘦手臂的关键
正确的瘦胳膊按摩
把放在手臂上肥胖的地方在水性肥胖的地方稍微揉一下然后往下顺着静脉回流的方向和淋巴回流的方向推等于把水分排泄到腋窝去手臂松弛是胶原纤维受到了影响所以我们需要先帮助它引流提升流速
除了局部我们还要关注全身比如多食用一些具有抗氧化作用的食品不要喝太多含有色素的饮料等会增加肾脏负担的东西
自家修炼瘦胳膊
我们常说去健身房太麻烦了其实坐在家里看电视的时间可以巧妙地利用起来做瘦臂运动比如你可以拿着遥控器或者矿泉水瓶子或者随便什么有点重量的东西来做运动瑜珈里有一个动作是让你的手臂先抬起来然后一只手要使劲向后弯但脊椎一定要直
大家在使劲的时候其实另一只手是完全呈放松状态的你就可以紧握着个矿泉水瓶子因为我们在使劲弯手的时候手关节都是反着的一使劲就只有靠下放的肌肉拉伸不过在拉伸的过程你不一定要很慢这样效果才更好你可以每天做100下这个动作左右手各50下坚持一段时间你会马上看到手臂内侧的肌肉会渐渐收上去在做任何运动之前热身都是很重要的尤其牵涉到脊椎的时候千万不能够操之过急
巧用服饰遮盖也能瘦胳膊
假如我们的蝴蝶袖不能很快减掉也可以通过服装掩饰一下比如说胳膊粗的人不要穿纯粹露肩的或者有肩带的衣服;胳膊太胖可以穿搭肩样式的衣服;穿七分袖的时候不要系扣子;买衣服以肩部为准;穿的衣服一定要超过你最胖的部位所以没有什么所谓的七分袖八分袖或者两分袖你觉得哪儿最胖就让衣服稍微下来一点遮住它;缩口袖子和泡泡袖的衣服尽量别穿
可见瘦手臂的方法是多种多样的即使瘦手臂的效果不太明显我们也可以通过服装掩饰来显得自己的手臂纤长上面就是小编给大家介绍的一些小经验不过最好还是通过适当的运动来减掉手臂上的肉肉哦