咬肌masseter系咀嚼肌之一。起自颧弓的下缘和内面，止于咬肌粗隆和下颌支的外面。
对于我们很多人来说，如何去除咬肌，是一件很重要的事情。一些人在平时生活中，会因为自己的咬肌过大显得整个脸部很肥大，这给个人的形象造成极大的损害。要想去除咬肌，就必须要清楚去除咬肌的一些好的方法。那么，我们如何来去除咬肌呢?
去除咬肌方法一、多吃富胶原蛋白的食物
比如牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨中，都含有丰富的胶原蛋，他们可以让皮肤柔软更有弹性，也能抑制法令纹的生长。含有维生素A和C的食物，可以抗氧化。橙子，胡萝卜，菠菜，青椒，都是多多益善。所以从良好的饮食习惯做起，就能去除咬肌了!
去除咬肌方法二、远离酒精
常喝酒精类的饮料，只会让咬肌越来越大，所以还是原理酒精为妙。如果说经常喝水能够促进体内循环，那么酒精绝对是彻头彻尾的反作用，它会让你的脸看起来更加浮肿。
去除咬肌方法三、每天吹足5个气球
这样可以训练脸部交替紧张与放松的状态，逐步缓解肌肉发达的状况，要注意的是一定要慢慢的把气球吹起来，吹气越缓慢越均匀效果越好，这样就能更加快速的除去咬肌了。
去除咬肌方法四、不背过重的单肩背包
人体在承受重物时，往往会不自觉地紧咬牙关，造成脸部肌肉紧张。此外，携带重物走路时，要注意身体左右的均衡，双肩背包是最佳选择。
注意：在平常还要少吃木糖醇之类的耐嚼性食物，因为这样咬肌会更大，脸蛋就更臃肿了，所以一定要多加小心哦!
相信看了上面的介绍，大家对咬肌肥大这个问题有了更加清楚的认识，也对自己去除咬肌更加有信心了。这些方法都是需要我们在平时多加坚持才能够取得好的效果的，如果大家半途而废，很有可能没有好的效果，希望大家注意到这一点。