出虚汗，中医称自汗、盗汗，是由于阴阳失调，腠理不固，而致汗液外泄的病证。 [1] 不因外界环境影响，日间时时汗出，活动益甚者为自汗，睡时汗出，醒后汗止者为盗汗，又称寝汗
过去的，别再遗憾；未来的，无须忧虑；现在的，加倍珍惜。
许多老年人都有出虚汗的症状假如在安静的环境下身体某个部位大量出汗这种不正常的情况就被称为虚汗生活中许多人都会出现虚汗特别是年迈的老年人虚汗也分为自汗以及盗汗两种需要根据不同症状及时调节
老年人出现虚汗是怎么回事
从中医的角度来看汗是心之液如果长期虚汗势必会损伤精气容易出现脸色苍白感冒失眠多梦食欲不振四肢乏力精神疲倦等症状对身体健康造成损伤甚至会诱发其他疾病如果在没有运动或者高温的天气影响下仍然大量流汗则要提防虚汗
经常出现虚汗怕热容易上火精神疲倦可能是阴虚火旺引起的建议多进食黑芝麻核桃黑木耳等食物进行调养对于情况比较严重的老年人需要在医生的指导和建议下使用六味地黄丸左归丸等药物治疗如果手脚也爱出汗可能是体内湿气较重脾胃不好引起的可以进食山药莲子薏苡仁调养
老年人出现虚汗怎么办
1老年人出现虚汗时最好穿着纯棉容易吸汗的贴身衣物在条件允许的前提下可以将室内环境改善保持一定的温度和适度如果老年人体质比较火旺则可以常洗澡多吃偏凉的食物减少对皮肤的刺激
2如果出汗现象比较严重除了及时去医院治疗外其被褥睡衣应经常拆洗晾晒
3山药龙眼粥可以缓解老年人虚汗用山药龙眼以及薏苡仁一同熬煮成粥后食用能够补脾益气补心补脾同时恢复受损的气血
4党参乌鸡汤可以治疗虚汗这道食疗有固表补气补中和胃的功效对于虚汗的老年人十分适合
5用十全药材炖排骨可以治疗虚汗将十全大补的药材加20杯水熬成约剩10杯分量的药汁后捞起药材留取汤汁备用排骨用热水烫洗净后放入锅中加入预备好的生药汤汁及米酒再炖煮约1小时起锅之后再加盐即可食用这款食疗可能够补脾益气缓解出虚汗的情况但不能过量食用以免适得其反