果汁是以水果为原料经过物理方法如压榨、离心、萃取等得到的汁液产品，一般是指纯果汁或100%果汁。
浪够了你也别回来，我从来不等狗。
一项研究表明喝果汁和喝可乐或柠檬水一样对身体健康有害并可能导致早逝
一项新的研究发现对于大量饮用含糖饮料的人来说任何原因都会增加早逝的风险
美国研究人员首次将100%的纯果汁与可乐和柠檬水等含糖饮料进行了比较
他们发现果汁和含糖饮料有非常相似的关联都增加了早逝的风险尽管他们说还需要更多的研究证实
发表在《美国医学会杂志》上的这项新研究分析了来自13440人的数据他们对含糖饮料和100%纯果汁的摄入通过一份关于他们多长时间饮用一次的问卷记录下来的
在平均六年的随访中有1000人死于其他原因168人死于冠心病
通常研究中的人每天摄入的热量有8.4%来自含糖饮料4%来自纯果汁
如果与低摄入量少于5%的人相比这些饮料的能量摄入量为10%或更多那么这些人被认为是高摄入量
考虑到肥胖等因素后摄入热量最多的人每多喝12盎司含糖饮料死亡风险增加11%每多喝12盎司果汁死亡风险增加24%
包括亚特兰大埃默里大学和纽约康奈尔大学在内的研究人员说:这些结果表明含糖饮料包括果汁的摄入量增加与死亡率增加有关
100%果汁和含糖饮料的营养成分非常相似
虽然纯果汁含有一些维生素和植物营养素而这些是大多数固态物质所缺乏的但两者的主要成分都是糖和水