宫缩即子宫有规律地收缩，是临床上孕妇产检的一项重要监测指标。
女性在怀孕的时候会感觉到子宫有收缩的感觉这甚至还会伴随着疼痛的症状这对于胎儿来说并不是什么好事所以孕妈们在感觉到子宫收缩的时候内心往往会很担心
那么这种异常的宫缩现象到底应该如何避免呢孕妈应该先了解一下引起宫缩异常的一些行为
怀孕以后也可以同房但是要注意把握好度不能过多也不能过于剧烈如果孕期夫妻生活犯了这个忌讳子宫受到刺激是很容易引起异常的收缩这样一来胎儿在子宫当中就会有一定的危险尤其是在孕早期的时候因为这个时候胎儿还不稳定所以这个时候是不能有福气生活的要杜绝
孕期如果负面情绪过多或者是情绪起伏过大那么内分泌就会受到影响胎儿也会感受到孕妈压抑的情绪子宫的压力会增大因为这个原因出现子宫收缩的可能性也就会增高所以女人怀孕以后应该尽量避免这一种行为
尤其是在孕早期胎不稳的时候更需要孕妈有一个平稳的情绪
女人在怀孕以后就应该好好调控自己的情绪作为孕妈的家人也应该更多的去考虑孕妈的情绪尤其是老公不要主动惹孕妈生气孕期生气伤心对大人和孩子都没好处
女人怀孕以后也是需要运动和锻炼的而且很多女性即使怀孕还是要工作和做家务需要特别注意的是运动有必要工作和家务也都可以做但是一定要注意不能让自己太过劳累孕妈在身体劳累过度的时候子宫的压力变大会因为这种刺激而引发异常的收缩这无疑会给胎儿带来一定的危险
如果你的工作很累很辛苦怀孕以后最好可以和老板商量一下做出一些调整减轻工作量而作为老公家务活更是应该主动承担不要让怀孕的老婆那么的辛苦孕期运动过度也不能起到锻炼强身的效果反而会很伤身体
如果你怀孕了为了孩子考虑这些行为也应该尽量避免