产后吃什么东西对身体最好，产后肚子还有几个月大便成形

有很多东西都是非常很有营养的对于生过孩子的女性朋友来说这个时候如果要恢复正常就从时聊这一方面入手还有生过孩子之后大便都是还不太正常的那么产后吃什么东西对身体最好产后肚子还有几个月大便成形?

产后吃什么东西对身体最好

很多产妇生产后常常会出现口渴和食欲不佳的情况产妇的生殖系统泌尿系统内分泌系统心血管系统都会有所变化产妇也因此会感到不适口渴和食欲不振主要是由于胃液中的盐酸分泌量减少胃肠道的肌张力下降所引起的

对于一些容易出汗的产妇及时的补充水分也是十分重要的还有母乳喂养的新妈妈也需要进行水分的补充当然补水不一定要喝白开水像果汁汤等都可以适当选择产后多补充水分可以帮助有效缓解疲劳排泄身体中的废物还可以促进乳汁的分泌可以说是好处多多

刚刚生完宝宝产妇需要进补那么产妇吃什么好呢?其实均衡饮食为首要特别是要避免油腻重口味与辛辣等刺激性食物搭配主食青菜并多选用蒸煮卤等低油的烹调方式对产妇很有帮助

产后的第一餐饮食应首选易消化营养丰富的流质食物如糖水煮荷包蛋冲蛋花汤藕粉等等到第二天就可以吃一些软食或普通饭菜了

产后5-7天应以米粥软饭烂面蛋汤等为主食不要吃过多油腻之物如鸡猪蹄等产后7天以后胃纳正常可以进步鱼肉蛋鸡等但不可过饱在产后1个月内宜一日多餐每日餐次以5-6次为宜

食物选择既要讲究营养又要容易消化吸收可供给鲜鱼嫩鸡鸡蛋动物肝动物血瘦肉大豆制品乳类大枣莲子新鲜水果和蔬菜

不吃或少吃油腻生冷食物不宜食萝卜山楂苦瓜橘子等有理气活血寒凉性食物应多吃易于消化的食物补养的时间以半月为宜平时身体虚弱体质差失血多的话可以适当延长补养时间

人流后碰冷水会怎样

人流后为什么不能碰冷水呢这是因为人流后因身体免疫力低下应避免生冷辛辣刺激的食物以免落下月子病同时应该注意人流后的护理以免影响身体恢复人流后碰冷水会怎样

1人流后碰冷水很可能会引起关节炎的症状或其他后遗症以后碰到凉水会疼痛变天会关节痛等等因此人流后要注意好好调理一个月内尽量不要碰冷水

2会对以后有影响会有偏头痛以后还会有一系列的后遗症人流后如果不注意保暖会影响子宫收缩恢复

3可能会使感染发生率增高影响以后的生育本身人流需要刮宫必然会有一定的炎症反应这个时期没有做好保暖炎症不容易消退吸收也没有那么好

1注意休息加强营养人流术后应卧床休息2~3天以后可下床活动逐渐增加活动时间在人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动避免受寒注意增加营养增强机体对疾病的抵抗力促进受损器官的早日修复人流术后应多吃些鱼类肉类蛋类豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜以加快身体的康复

2保持外阴清洁严禁性交人流术后子宫口还没有完全闭合子宫内膜也有一个修复的过程在这段时间内要特别注意保持外阴部的清洁卫生所用的卫生巾等用品和内裤要勤洗勤换术后半月内不要坐浴以免脏水进入阴道引起感染人流术后若过早性交易造成急性子宫内膜炎盆腔炎还可继发不孕因此人流术后一月内严禁房事