睡眠是高等脊椎动物周期性出现的一种自发的和可逆的静息状态，表现为机体对外界刺激的反应性降低和意识的暂时中断。人的一生大约有1/3的时间是在睡眠中度过的。当人们处于睡眠状态中时，可以使人们的大脑和身体得到休息、休整和恢复，适量的睡眠有助于人们日常的工作和学习。科学提高睡眠质量，是人们正常工作学习生活的保障。
打开开始菜单然后单击右下角的三角形箭头按钮随后会看到很多选项这些选项大部分含义都很直白用途一目了然不过有些选项可能会让很多人纳闷例如待机休眠以及睡眠这些功能有什么区别?和关机相比有分别有什么作用?这就是本文要介绍的内容
在继续阅读之前请先做一个类比把我们电脑比作书房看看在操作流程上有什么相同点
假设书房里有一个书柜一个书桌还有我们本人书柜里装了很多书我们都想看在看书时必须把书从书柜里拿出来然后摊开放到书桌上对于兴趣爱好广泛的我们可能需要同时看很多本书所以把这些书全都拿出来摊开摆在书桌上
这时候书桌已经摆满了可我们发现还需要从书柜里拿出几本书来看但书桌上已经没有空间了因此我们决定把暂时不看的书先合起来重新放回书柜然后从书柜里拿出新的书放到书桌上看半小时后我们可能有需要把一些暂时不看的书放回书柜并从书柜里拿出其他书放到书桌上
其实这个过程就非常类似电脑里的数据处理方式书柜可以想像成电脑硬盘书桌则可以想像成电脑内存而读书的我们就是电脑的处理器
每次启动电脑后如果需要运行一个新的程序首先Windows会把程序文件从硬盘读入内存并等待处理器的处理当然电脑里可能会同时运行很多程序其中很多因为是在后台悄悄运行的因此我们并没有察觉但和书桌一样电脑的内存容量也是有限的如果同时打开了太多程序内存里已经装不下了但还需要继续打开更多程序这时候Windows该如何处理?
Windows会把一段时间里没有使用过的程序暂存回书柜硬盘然后从硬盘读取要运行的新程序的文件并保存到内存书桌中
假设经过一段时间的使用电脑里运行了很多程序这些程序有些保留在内存中有些暂存在硬盘中如果这时候我们不打算使用电脑那么关机休眠和睡眠的不同点就可以体现出来了
如果关机这时候Windows会保存所有运行中的程序的状态例如在Word里写了一半的文档把所有程序都关闭可以想像成直接把书合上并保存到硬盘中然后彻底切断电脑的电源
如果休眠这时候Windows也会把运行中的所有程序重新保存到硬盘但和关机的不同在于关机时候Windows会把书合上然后放回书柜;但休眠时候Windows不把书合上直接放回书柜并把书桌上的所有东西都清空然后彻底切断电脑的电源
如果睡眠这时候Windows一样会把书放回书柜但是书依然保持打开状态到这一步和休眠时完全相同的但是在睡眠时书桌上的内容并不会被清空Windows会切断除了内存之外其他所有设备的供电但对内存的供电依然持续因此内存中的数据不会丢失
这也就是说如果要让电脑关机Windows首先要关闭所有运行中的程序然后关闭系统后台的服务接着向主板和电源发出特殊的信号让电源切断对所有设备的供电电脑彻底关闭下次开机后电脑完成自检工作然后将Windows系统载入内存接着继续加载其他后台服务并显示登录界面登录后才可以运行自己的程序开始使用电脑整个过程因为要彻底关闭并重头开始启动系统和程序因此所需的时间最常
对于待机模式如果要将电脑放入待机模式Windows会自动向电源发出另一种特殊信号随后电源会切断除了内存外其他设备的供电内存中依然保存了系统运行中的所有数据这个过程一两秒钟就可以完成当从待机状态进入正常状态时只要通电然后Windows就会继续从内存中保存的上一次的状态数据下运行这个过程也只需要几秒钟
可见对于待机状态完全可以不用关闭自己的程序如果需要随时可以待机而要恢复时也只需要按下电源按钮几秒钟即可恢复但这种模式虽然方便但有一个致命的缺陷不能停止对内存的供电因为内存是一种易失性存储设备必须在保证供电的情况下才能维持其中的数据因此一旦电脑在待机状态下断电哪怕不到一秒钟内存中的数据将丢失下次开机的时候Windows会像从关机状态下启动那样重新开始
休眠模式和待机模式类似只不过在休眠状态下Windows会将内存中的数据保存到硬盘上系统盘根目录下的一个文件中可以将这个文件理解为内存状态的镜像而下次开机后则从内存上的休眠文件内读取数据并载入物理内存休眠模式可以实现和待机模式类似的功能只不过恢复速度稍慢而且需要在硬盘上占据一块和物理内存一样大的空间来保存休眠文件物理内存越多占用的空间就越多而进入状态和从状态恢复所需的时间也就越长毕竟需要把文件从硬盘读入内存而硬盘的速度一直都是最慢的但这种模式的优点也有很多不怕断电!毕竟断电后硬盘上的数据并不会丢失
Windows Vista中开始新增了的一种睡眠模式则结合了待机和休眠模式的所有优点在进入睡眠模式后Windows会首先将内存中的数据保存到硬盘上这一点类似休眠同时切断除了内存外其他设备的供电这一点类似待机在恢复时如果没有断过电那么系统会从内存中直接恢复只需要几秒钟;而就算断电因为硬盘中还保存有内存的状态镜像因此还可以从硬盘上恢复虽然速度要稍微慢一些但至少不用担心数据丢失
收起该表格展开该表格
进入速度恢复速度是否耗电断电后结果
睡眠几秒钟不断电的情况下几秒钟需要对内存进行少量供电断电后未保存数据不受损但恢复速度需要略微延长些
休眠两分钟左右两分钟左右完全不耗电未保存数据不会丢失
待机几秒钟几秒钟需要对内存进行少量供电断电后所有未保存数据都会丢失
综上所述这几种模式各有利弊但只要Windows和所用硬件支持则强烈建议使用睡眠功能代替以往习惯的关机操作毕竟睡眠功能的优势显而易见不仅可以避免漫长的启动过程而且完全可以把电脑当作电视一样的一般电器随开随关完全不用担心丢失数据
按照设计我们可以通过不同的方式触发不同的结果例如如果键盘上有电源按钮我们可以设定按下该按钮后Windows进入某种模式;如果是笔记本电脑可以选择关闭上盖后Windows进入某种模式;同时还可以设置在按下机箱上的电源按钮后Windows进入另一种模式
如果希望详细设置这些不同的操作可以打开控制面板在窗口右上角的搜索框中输入电源随后在搜索结果中单击更改电源按钮行为链接
随后可以看到下图所示界面如果您的电脑是带有电池的便携式电脑那么可以分别针对使用电池和使用交流电这两种情况进行设置;但如果你的电脑是不带电池的台式机则只能针对使用交流电的情况进行设置
电源按钮是指大部分设备上的电源开关例如对于台式机通常代表机箱上一个比较大或者比较显眼的按钮;对于笔记本电脑则可能是标有相应文字或图标的开关键休眠按钮则则不是每台电脑上都有对于台式机该按钮通常在键盘上标有Sleep的字样而盖子很明显是指笔记本电脑的屏幕了
通过根据自己的实际情况进行设置即可在需要时按照不同的目的直接将电脑切换到不同的状态下相比原本的关机操作这样的做法不仅速度快而且可以在需要时尽快恢复到使用状态