通俗点就是还没有怀孕，准备要小孩。备孕是指孕妇或其家人对优孕的前提准备，孕前调理分为“身”、“心”两方面。准妈妈要多吃叶酸，准爸爸要多吃富含锌的食物等。
我只和你赌一次你能与我度一生，愿赌服输。
怀孕是一个美好且艰辛的过程这个过程既包含着家人们对新生儿的期待又包含了孕妇在整个孕期所承受的苦难据研究表明我们亚洲女性的适孕年龄在18-35岁其中25-30岁为最佳备孕年龄
但是一些人在最佳生育年龄却怀孕困难有的还会出现孕后流产的情况其实女性是否适合备孕不仅和年龄有关还和营养补充等有很大关系除此之外这三个方面的预防更是备孕是否成功的关键所在
李丽在24岁的时候步入了婚姻的殿堂她听说女性最佳生育年龄为25-30岁所以准备在25岁左右生下爱情的结晶可是她和丈夫备孕了一年肚子都没有消息这让她感到非常地苦恼
备孕一直没有成效的她去问了有经验的妇科医生医生告诉她想要成功怀孕不仅是要看女性的年龄还要看女性的子宫发育情况当然这和男性的精子活性也是有很大关系的
于是李丽和丈夫一起去做了检查检查结果显示李丽的身体是适合受孕的但是她丈夫的精子活性有点低了原来她丈夫在备孕期间并没有戒烟酒这就导致了精子活性不高所以李丽就怀孕很困难在找到了原因之后李丽丈夫开始戒烟戒酒并且也加强了锻炼没到半年两人就迎来了属于他们的小宝贝
妇科专家表示备孕这种事情需要夫妻双方一起努力男性要加强锻炼戒掉烟酒女性要多补充营养这样怀孕的几率会大很多实际上除此之外备孕期间的人还要注意这三个方面的预防
据研究表明在我国胎儿出生就是畸形的概率在2%左右这并不是一个小数字对于有畸形儿的家庭来说这是一种很沉重的负担所以在备孕期间一定要注意预防畸形儿预防畸形儿的方法有补充叶酸备孕期间女性每日要补充0.3mg的叶酸这样能够降低50%-70%的胎儿神经管缺陷服用叶酸是每一名备孕期间女性必须要做的事除了服用叶酸之外预防畸形儿还需要男性戒烟戒酒因为尼古丁和酒精都会对精子的质量有所影响精子质量不高的话结合成受精卵的质量就会不高这样孩子很有可能会发育成为畸形儿想要生下的胎儿没有神经上的缺陷那么备孕期间夫妻一定要合理作息这样才能够生下健康的宝宝
有的女性明明到了适孕年龄却一直怀不上孩子或者是怀孕之后总是有复发性的流产这种情况大多都是和女性的体质有关系所以有流产史的女性一定要在备孕期间多补充维生素和叶酸当然定期做妇科检查也是很有必要的
要知道流产对女性子宫的损害很大所以在备孕期间一定要有所预防女性在备孕期间也要注意合理饮食和合理作息熬夜和抽烟喝酒劳累都是造成怀孕后流产的主要原因
同时女性不仅要在备孕期间注意合理作息饮食怀孕之后更是要注意这些方面并且如果备孕成功了的话一定要定期做孕检和各项检查这样才能够确保大人和孩子的健康
我们都知道如果胎儿有先天性疾病的话那么对于胎儿和家庭来说都是一种苦痛所以在备孕期间一定要做好检查不要盲目地决定要孩子预防胎儿有遗传病的方法就是做好检查
对于有先天性疾病史的家庭来说要谨慎做决定考虑是否应该要孩子这样就可以降低孩子出生患有遗传病的概率同时备孕成功后还要做唐氏筛查确保孩子的染色体正常这样可以避免唐氏综合儿的出生
有的胎儿患有先天性疾病是因为胎儿在母体中营养不良或者是由于母亲在怀孕的时候没有注意情绪等等比如孩子的弱视一方面可能是由于父母的遗传另一方面则是因为母亲在备孕和怀孕期间为胎儿提供的维生素含量不足先天性心脏病也可能和母亲的体质或者是怀孕期间的情绪有关想要预防的话就要注意这些方面
对于想要孩子的家庭来说备孕是很有必要的讲究科学的备孕方法可以提升怀孕的几率减少新生儿的畸形率和一些先天性疾病发生率所以想要孩子的人一定要多了解一些科学备孕的内容做好准备才能够顺利生下健康可爱的孩子
原标题在备孕的这段最佳年龄比起营养补充3个方面预防更为重要