我给不了你全世界，但我的世界可以全部给你。
芒果虽然吃多了比较上火但是只要适量的吃其实对身体还是非常有好处的但是在女性来月经的时候有很多东西都是需要好好的注意的不能够随便乱吃不然对女性的身体可能造成一定的伤害那么月经期可以吃芒果吗?
芒果是一种热带水果因其气味芳香口感鲜甜素有热带水果之王的美誉具有清热生津解渴利尿益胃止吐抗癌美化肌肤防止高血压动脉硬化治疗便秘等功效而且芒果还含有丰富的维生素ABC以及蛋白质胡萝卜素等所以经期当然可以吃经期本身就是身体虚弱消耗比较多的时期吃芒果不仅对身体无害还有这么多好处呢!当然任何事情都是过犹不及的也不能因为芒果的这些好处而毫无节制的大吃特吃那就没有必要啦
现代医学也有研究显示芒果苷作用于血小板特异性蛋白对血小板的聚集有抑制作用这与传统医学《食性本草》一书中说到的芒果微寒无毒主妇人经脉不通的观点不谋而合可见无论从中医理论还是西医学研究来讲均不能认为芒果有止血功能而影响月经所以民间流传的女性经期吃芒果会引起闭经的说法并没有科学依据
专家说在女性月经期间身体会十分虚弱而且身体的抵抗能力也较平时有所下降而芒果中富含多种像纤维钾钙还有维生素等能够抵抗癌症的物质而且对肾脏以及血液的清洁都有一定的好处由此可见在月经期是可以适量的吃芒果的在月经期可以多吃含维生素的蔬菜和水果但不宜食用梨香蕉荸荠石耳石花地耳等这类生冷食物因为这些食物大多有清热解毒滋阴降火的功效在月经期食用的话容易造成痛经月经不调等症状女性朋友在经期是可以适当的吃一些芒果的而且经期适当的吃一些芒果有着不少的好处但千万不要吃太多以免引起不适症状另外经期不宜吃生冷的食物否则容易导致痛经所以生冷的食物最好还是少吃为妙
芒果果实含有糖蛋白质粗纤维芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高是所有水果中少见的芒果之中还含有大量的纤维食用以后可以促进人体的消化系统功能帮助清除宿便对预防便秘有着一定的作用芒果有热带水果之王的美称营养价值高维生素A的含量超过杏子维生素C的含量超过桔子草莓
芒果的主要营养成分非常丰富有矿物质蛋白质糖类等但它有极高的维生素A的前体胡萝卜素成份它的突出之处就在于这种含量占比在其他任何水果中都是很少见的所以这使得我们的芒果身份大涨显的越发的弥足珍贵而且在芒果里它的维生素C的含量也并不低这对提升我们日常免疫力有相当大帮助好吃又健康哪有人会不喜爱