青春指15周岁至20周岁的阶段。青年时代皎洁的繁花；也用于比喻旧的事物重新焕发神采；也指年龄在10-16周岁的青少年；春夏天草木蓬勃生长呈青葱色，正是茂盛时期。所以称之为青春。
最美不过偷瞄你时眼神相撞，那刻你的微笑。
每个女人都想自己能够永远青春靓丽，这样自己每天都能有好心情了。不过这似乎不太可能，每个人都会经历衰老的，这是无法回避的事情。只有我们在平时生活中使用一些正确的方法来延缓衰老的到来，其中就包括注意平时的饮食，接下来我们就一起来看看女人应该如何调理饮食吧!
让女人永葆青春的食物：
1、大豆：营养专家认为“要想长寿，多吃大豆”。其原因在于大豆是植物中雌激素含量较高的食物之一，这对于女性的健康是很重要的。
2、香菜：香菜中富含铁、钙、钾、锌、维生素A和维生素C等元素，香菜还可以利尿，有利于维持血糖含量，并能防癌。
3、花菜：花菜中含有大量的抗癌酶，其含量远远超过其他含酶食物。除此之外，花菜还含有可以防止骨质疏松的钙质、女性常常缺乏的铁元素以及由利于孕妇的叶酸。
4、草莓：草莓可以改善肤质，减轻腹泻，缓解肝脏疾病及尿道疾病。与此同时，草莓还可以巩固齿龈，清新口气，滋润喉部。
5、酸奶：酸奶不仅有助于消化，还能有效地防止肠道感染，提高人体的免疫功能。与普通牛奶相比，酸奶脂肪含量低，钙质含量高，还富含维生素B2，这些元素都对人体大有裨益。
只要大家在平时的饮食当中多吃一点上面的一些食物的话，就可以延缓衰老，根本不会出现自己非常年轻的时候脸上有很多皱纹的情况。不过即使现在变衰老了，也没什么的，现在的科学技术这么先进，去正规整形美容机构做一下抗衰老除皱就可以变年轻了。