牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为白色血液。牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质。
当我对你说：你玩吧。其实我多么希望你回我一句：你重要，我陪你。
说到喝奶里面学问不少虽然网上也略有传闻但科学性却可圈可点为了全民的健康小编索性收集了大量的文献并请教了专业的产科专家针对一个人从新生到年老的每一个阶段给予合理的喝奶指导
这一阶段的新生儿不用多说大家也都指导母乳是最好的选择可总有些宝妈会因为某些原因不能给孩子提供母乳其实也没有别的选择只能是目前市场上兜售的各种配方奶粉
至于那些所谓的液态纯牛奶羊奶或者干脆给孩子喝成人奶粉的做法真心是祸害孩子的做法
母乳是不可能了孩子已经长大了但依旧推荐喝奶而配方奶粉依旧是目前最好的选择如果有家长非要给孩子和纯牛奶幸运的孩子还好可绝大多数的孩子会发生过敏的反应这当然和纯牛奶中细菌没经过过滤有关
过了两岁后孩子的肠胃发育已经日渐完善这时候的孩子喝全脂奶粉也就可以了因为全脂奶中已经能够最大程度的保留牛奶中的所有营养物质而且极容易被孩子们快速吸收有人说我家舍得花钱我还给孩子照着老样子喝可这样做不但浪费钱而是还可能适得其反导致孩子营养过剩形成早熟
对于体重超标的孩子来说家长只需要给孩子提高低脂奶就可以了因为这类孩子已经不能在给予过多的摄入脂肪特别是饱和脂肪酸而脱脂奶粉正好可以规避这一问题不但能够提供给孩子足够的营养成分还有利于控制热量防止孩子越长越胖
无论年龄多大一旦发现孩子对牛奶过敏立即选择给孩子更换牛奶种类最好的选择是水解单倍配方奶或者氨基酸配方奶
这两种奶都能有效的防止儿童过敏情况的发生同时满足孩子摄取足够的牛奶中的营养成分
1.2-5岁的儿童每日摄入牛奶或奶制品350-500克即可
2.5岁以上的孩子每天只需要摄入250毫升也就是大约一袋奶就行
1.早上能够提供给孩子一上午的学习支持保持孩子精力旺盛但前提是孩子喝奶的同时还吃了早饭
2.晚上最理想的是睡前半个小时喝奶这时喝奶其实并是为了起到催眠的作用而是能促进奶中钙质更好的吸收更好的填补血钙的亏空防止孩子缺钙生长痛等情况的发生
最后再提醒大家两点喝奶的时候不要加果汁喝奶的时候不能用药物一起服用小心小儿结石的发生