女人衰老7大标志，如果你都有，别不承认，你已经老了！

爱美是女人的天性而衰老则是女性最大的敌人女性比男性更惧怕衰老而在抗衰老方面女性所做的功课也比男性多很多尽管付出诸多努力人们还是无法研究出对抗衰老的秘方时间对每个人都很公平不管你有多年轻都会有老去的时候而衰老标志到底是什么呢在女人的身上会有什么表现呢今天我们就来说说关于女性的衰老问题

1颧骨变得更加突出

年轻的女性面部相对而言会比较饱满而随着时间的推移年龄逐渐增长以后面部胶原蛋白也开始流逝衰老体现在脸上的第一个标志就是颧骨变得更加突出

2法令纹变深

和颧骨突出一样女性面部衰老的第二大特征就是法令纹变深女性眼部肌肤是非常娇嫩的而衰老也是最容易体现在眼睛上随着眼睛周围的胶原蛋白的流失眼眶下方皮下脂肪也会萎缩下垂造成皮肤松弛和老化形成皮肤表面上的凹陷就会产生法令纹

3记忆力衰退

衰老体现在大脑上最重要的一点就是记忆力一般大脑20岁就开始衰老了到40岁的时候衰退的表现则更为明显如果你感觉到自己突然变得丢三落四记不住事有记忆力衰退的迹象那么可能是衰老悄悄来临了

4开始驼背

人体衰老以后各个器官组织骨骼肌肉都会发生相应的变化而作为身体最坚硬的骨骼也会因衰老而发生改变女性步入中年以后原本S形的身材可能会出现侧弯腰椎退步背也就开始变驼

5便秘

肠道是检验衰老的重要因素之一便秘与女性衰老也有关系女性步入中年以后随着年龄的增长肠道功能开始退化肠道不好便秘问题就会出现

6常常感到没精神

当女性开始出现做什么事情都没有力气对什么事情都没有热情常常感到没精神甚至早上刚起床就又昏昏欲睡说明你的身体已经开始衰老了

7经常性失眠

女性更年期的一大重要标志就是失眠而失眠会给女性带来更多面部肌肤问题会加重女性黑眼圈眼袋让人看起来没精神看起来更加衰老

女人如何延缓衰老呢

1多吃两豆

黄豆可帮助改善体内激素的分泌帮助平衡体内雌激素女性朋友可以根据身体情况选择在早餐的时候喝一杯豆浆或者在三餐中增加豆制品的摄入

黑豆相比其它含植物雌激素的豆类黑豆无疑含量是最高的坚持食用黑豆可以补充植物性雌激素对子宫和卵巢保养也有很好的效果

2多喝两种水

当归泡水可以补气活血调经止痛常喝当归泡水对女性的身体来说非常有好处

温开水女性的身体最怕受寒多喝温开水不仅可以补充身体水分也可以帮助体内排毒

3保证睡眠

女性朋友最好保证每晚睡眠7小时充足的睡眠不仅能够让女性的身体充满活力也能够使女性精神面貌更加饱满从而显得更加年轻

4保持良好心情

俗话说笑一笑十年少保持乐观的生活态度拥有良好的心情是年轻的一大法宝