鱼肝油（英文名：cod liver oil）。从鲨鱼、鳕鱼等的肝脏中提炼出来的脂肪，黄色，有腥味，主要含有维生素A和维生素D。常用于防治夜盲、佝偻病等。
她满眼泪水哀求你别走你轻笑不能留。
美国鱼肝油所含的物质非常的丰富所以它的功效也比较多它所含有维生素A喝维生素D还有不饱和酸这些都是对人们的身体有好处的并且它还有治疗缓解夜盲症的功效具有心脑血管相应的症状吃美国鱼肝油也是有好处的美国鱼肝油的功效与作用
美国鱼肝油的功效是比较多的首先它里面含有丰富的维生素A和维生素D同时里面还含有很多的不饱和脂肪酸以及各种DHA和EPA等等这些营养素对于人的身体健康是很有好处的其中维生素A对眼睛是非常好的它可以充分保护人的视力同时避免各种夜盲症等情况的出现其次维生素D对于人体也有着很强大的功效它能够帮助人体促进钙质的吸收对于人体的骨骼是很有好处的而且还可以在根本上预防佝偻病的发生
鱼肝油中富含的VAVD和免疫因子AKGSDHA能够有效的帮助钙的吸收促进骨骼的生长同时还能促进大脑和视力的发育对提高免疫力有很大帮助同时鱼肝油可以预防和治疗佝偻病,妈妈们和小宝宝们都应该适当的补充一些鱼肝油 鱼肝油产品系列主要有益力健鳕鱼肝油软胶囊和益力健鲨鱼肝油复合软胶囊益力健鳕鱼肝油软胶囊主要针对需预防缺钙人群需明月补脑尤其大宝宝及乳母
一般是每天1~2次一次服用一粒1000mg就可以了最好在餐前用温开水送服
但是常吃深海鱼油会让人出现鱼腥的味道个别人还可能会出现有大便稀流鼻血的现象所以最好是在餐中服用可以减少这些副作用的出现
从保健角度考虑建议大概在三十五岁或四十岁以上的中老年人来食用如果小孩也需要吃的话建议最好选择儿童鱼油或咨询儿童保健医生一般年龄也应该控制在八周岁以上才可以
大众群体中由于不同个体的身体素质及吸收深海鱼油的能力不一样则有时需适当调整服用剂量对于有病患者按医生嘱咐服用对于健康人体可以适当减半或减少深海鱼油的用量每天服用深海鱼油的量最好不要超过3克
深海鱼油功效主要是降血脂预防心脑血管疾病;而鱼肝油则是补充维生素A维生素D所以根据你的情况可以给你女儿选择服用鱼肝油因为鱼油主要是用于想要降血脂预防心脑血管疾病的中老年人如果家中有老年人的话可以选择服用高纯度的鱼油来达到这个功效