感冒咳嗽是一种气道变应性炎症，是非常常见的症状，几乎每个人都经历过咳嗽的烦恼，尤其是寒冬季节，很多老人、孩子和患者连门也不敢出，大大影响了生活质量。
烟头丢了一地烟尘落了满身。
春季感冒咳嗽怎么办? 这里有止咳妙方
春季感冒三大原因
1春季人们最常发的是风热感冒属于感冒中的风热证中医认为春季多风气候转温故风与温热之邪多相兼致病它的症状表现为发热重微恶风头胀痛有汗咽喉红肿疼痛咳嗽痰粘或黄鼻塞黄涕口渴喜饮舌尖边红苔薄白微黄而有的人以为自己是受了风寒错饮姜水这类热上加热的方法结果就会无功而返
2初春时节气温时热时冷反复无常容易受凉导致风寒感冒它的症状则是恶寒重发热轻无汗头痛身痛鼻塞流清涕咳嗽吐稀白痰口不渴或渴喜热饮苔薄白
3内火盛感冒生民间有句俗语叫做内火盛感冒生就是说外寒只是感冒产生的诱因人体内的内火才是感冒发生的基础中医讲究天人合一遵循自然规律然而现代人的一些不合时宜的习惯也会导致感冒的发生如饭桌上的大鱼大肉油脂摄入过剩过量的烟酒和各种各样的零食都可以形成内火内火造成人体免疫功能低下遇到外寒或感冒病毒就会容易引发感冒
反复咳嗽找到病因选对药
类型1风寒型咳嗽
特点初期症状类似感冒先是流清鼻涕之后是干咳几乎没有痰还会发烧舌苔发白这种咳嗽大多是新发病症不会持续很长时间一般3～5天后就会好转
提示这类咳嗽的中医治疗方法是疏风散寒宣肺止咳此外应注意保暖根据气温变化及时增减衣物不宜吃凉性的食物例如西瓜梨等水果这些食物会加重体内凉气使咳嗽不止
一般情况下这类咳嗽不会影响患者的正常生活和工作也不会在晚上频繁出现患者只要按照医生指导用药消除寒气咳嗽就能治愈
类型2风热型咳嗽
特点咳嗽变得剧烈气粗或咳声发哑好像有痰但又咳不出痰粘稠或稠黄咳嗽时会出汗舌苔薄黄有时还伴有黄涕或发烧等症状这类咳嗽属于急症病程一般较短
提示虽然风热型咳嗽的症状与风寒咳嗽相似但治疗手段却截然相反治疗方法为疏风清热宣肺止咳首先应清热退烧不宜食用热性食物例如荔枝芒果等可以多吃些梨荸荠等其次应根据体质服用相应的止咳药
类型3痰湿型咳嗽
特点特点是痰多咳嗽反复发作尤其是早晨起床时咳嗽最为厉害一般不会发烧嗓子里好像有痰但难以咳出来一旦咳出症状就感觉减轻
提示患者大多是体内脾失健运消化吸收不是很好治疗原则是由内而外调整在清肺化痰的基础上还需要一些健脾理气的调整饮食上要注意不要吃太油腻太甜并且容易生痰的食物此外注意保暖也非常重要
类型4痰热型咳嗽
特点咳嗽气息相促痰多质粘厚或稠黄有时还会发烧口干总想喝水舌头发红舌苔薄黄腻大便也比较干燥
提示治疗这类咳嗽时应从清热疏肺豁痰止咳入手饮食方面不能吃太多热性食物例如鱼肉热带水果等应以清淡为宜
这类型的咳嗽与痰湿咳嗽又有区别因此治疗重点应为清火而不是补脾
类型5过敏性咳嗽
特点咳嗽症状表现得最为顽固通常会持续几个月尤其在早上晚上咳得更厉害常常会影响休息遇到冷空气就会打喷嚏咳嗽不断但痰很少
提示感冒通常是这类咳嗽最主要的诱因所以最重要的是预防感冒其次是消除过敏原可以适量地使用些抗过敏药物例如开瑞坦等抗过敏药物在生活中应避免接触容易引起自身过敏的物质
不同类型咳嗽的食疗方
●风热痰热型咳嗽
梨加冰糖挖去梨中间核后放入2～3块冰糖然后放入碗中上锅蒸30分钟左右即可有润肺止咳的作用
煮萝卜汁白萝卜洗净后切成4～5片放入小碗内再加入大半碗水放火上烧开后改用小火煮5分钟即可对鼻干咽燥的干咳者效果较好
●风寒痰湿性咳嗽
山药煮粥将山药去皮切成小块放入粉碎机内加半碗水将山药加工成稀糊状然后倒入锅中放火上煮并不停搅动烧开即可空腹食用山药有健脾补肺气益肾精之效
红枣加白果取红枣白果各数颗放入小锅中加大半碗水中火烧10分钟即可临睡前服用红枣性温可益气补气健脾胃白果性平敛肺气定咳喘有固肾的作用对久咳不愈反复感冒咳嗽发烧者有效
治咳嗽从饮食入手
俗话说鱼生火肉生痰中医认为鱼虾和肥肉等荤腥油腻食物都可能助湿生痰有的还可能会引起过敏反应加重病情辣椒胡椒生姜等辛辣的食物对呼吸道有刺激作用会加重咳嗽因此要注意避免食用而新鲜蔬菜例如青菜胡萝卜西红柿能供给人体多种维生素有利于代谢功能的恢复
推荐感冒止咳妙方
1鸡蛋羹
材料鸡蛋两个
做法将两个鸡蛋打到碗里放入比鸡蛋的量稍多一点的水大约是11放入盐进行搅拌然后倒入纱布进行过滤最后放到开水的锅里蒸10分钟即可整出来以后放入几滴香油
适用于伤风感冒导致的咳嗽
2含生姜片
材料姜片
做法把姜切片然后放入嘴里不要嚼不要咽等到感觉没有味道的时候吐出来可以有效解决痰多咳嗽
适用于痰多咳嗽
3红糖姜汤
材料红糖姜
做法提前把姜切片用砂锅熬水待水烧开放入红糖红糖融化以后放入姜片熬制十分钟即可
适用于偶感风寒
4冰糖雪梨
材料雪梨一个冰糖若干看你自己的口味
做法雪梨削皮用小刀将雪梨的内核去掉使其呈空心状然后在空心的位置放入冰糖少许的水将做好的雪梨放入瓷碗里然后放入锅里蒸一小时即可
适用于肺热导致的咳嗽可以起到清热解毒的作用