刮痧瘦腿图解

　　刮痧瘦腿图解

　　刮痧大家都知道现在很多人都运用刮痧手法来刺激自己的血液循环对自己的身体是有好处的而且现在很多减肥的人们都在使用了特别是一些瘦腿的人们刮痧瘦腿能使大家局部的皮肤慢慢的有血性

　　刮痧瘦腿第一步就是先在自己的腿上涂上一点点比较润滑的油比如说精油之类的也是可以的而且大家也可以坐在床上把自己的腿部分慢慢的然后自然的曲起让自己的小腿保持一个比较放松的舒服的症状和状态

　　第二步就是在自己大腿的外侧从上面往下面慢慢的刮第三步就是在大腿内侧从下往上面慢慢的刮然后在从自己的膝盖弯根开始顺着自己的小腿向下刮

　　但是这样刮的方向和刮的次数大家是必须要注意的而且每次刮得次数不会很多更不能像大家在洗澡时候那样的去刮来刮去的肯定效果不佳要注意步骤慢慢的刮而且要刮二十分钟左右每个腿都要一百下才能行哦

　　如果大家的小腿有静脉曲张的话建议大家再刮的时候要注意最好去医院检查下自己的静脉曲张的情况而且再刮的时候自己的腿一定要放松而且这可以改善血液循环的

　　刮痧瘦腿其实是很简单的一个步骤的大家看到上面的介绍应该就会知道了而且刮痧不仅仅能瘦腿而且对大家的腿部血液循环促进也是很重要的所以大家可以使用刮痧来瘦腿而且要注意方法