驼背矫正器真的能治疗驼背吗？我们来看看

对于不少青少年来说长期使用不正确的姿势伏案写作业或低头玩手机已经导致他们的身体出现驼背现象

不少家长在发现这一情况后会购买市面上常见的驼背矫正器让孩子通过佩戴这一器材来矫正驼背

然而所谓的驼背矫正器真的能治疗驼背吗下面就让我们一起来认识一下驼背了解一下驼背矫正器是否真的有效吧

什么是驼背

驼背也就是俗称的罗锅医学用语为脊椎后凸是一种常见的脊柱异常现象

驼背的出现与长期使用不正确的姿势伏案写作业或低头玩手机有很大关系如果青少年没有掌握正确的坐姿在校学习期间错误地低头学习再加上长时间低头玩手机缺乏定时休息的良好习惯就会导致驼背现象的出现

对于青少年来说驼背又可以称为习惯性脊柱弯曲脊柱弯曲不仅对青少年的体型造成影响还会挤压与脑脊髓相关的脑神经脊神经内脏神经使得广大青少年出现记忆力下降的情况

另外在伏案写作业与低头玩手机的过程中青少年的颈部过度前屈颈椎后方棘突（即颈部后方的固定突起）会出现疼痛的感觉导致后方的肌肉和韧带过度拉伸持续紧张的腰背肌肉会引发持续性疼痛与慢性损伤

驼背矫正器只适合短期使用

目前市面上常见的驼背矫正器只适合短时间内使用并不能作为长时间矫正驼背的首选

由于驼背矫正器的矫正原理是向肩部施加力量将肩膀向后拉

在矫正过程中为了保持身体平衡以及对抗肩部过度向后头部会不自觉向前长此以往会造成肩胛骨过分向后功能退化血液循环不畅身体姿态异常

所以驼背矫正器适宜短时间使用帮助保持正常姿态比如在出席重要场合前可以临时穿上驼背矫正器在外面穿上西装调整驼背姿态

而长期佩戴驼背矫正器不仅无法帮助矫正驼背姿态还会使得腰背部的肌肉能力退化

当肌肉退化时其维持脊柱稳定的能力随之下降不仅正常的脊柱弧度没办法保持还会让韧带和肌肉拉伸过度使得腰背部疼痛有增无减驼背现象愈发严重

因此借助所谓的驼背矫正器来解决驼背问题并不能达到令人满意的效果

驼背现象的出现与自身错误的立行坐卧姿态有着很大关系这就要求我们从自身出发养成正确的立行坐卧姿态而非单纯借助外力来矫正

如何预防驼背

对青少年来说要矫正错误的形体姿势就要从保护肩部开始减轻书包重量为肩部减负在这个过程中家长与老师的作用不可小觑

用不到的书本练习册完全可以放在学校不用非得要求学生背回家中让青少年肩部的压力小一点书包的重量轻一点保持正常的脊柱姿态

同时青少年在日常的行走或站立中应当挺胸抬头收腹在平时的学习中不要过分低头玩手机时要保持良好的姿势每隔30分钟就要适当休息

在睡眠时青少年应当选择硬板床而不是过软的床挑选高度适宜的枕头最大程度地保护自己的脊柱

当然对于严重的驼背问题家长最好带领孩子前往正规医院检查在医生指导下进行规范治疗听取医生的建议看是否让孩子佩戴专业的矫正器具从而实现矫正驼背调整姿态的良好效果

而对于驼背问题并不严重的青少年来说无疑可以选择通过运动来缓解

游泳就是最好的矫正驼背的运动方式在各种游泳方式中仰泳和蛙泳是最值得推荐的因为在仰泳和蛙泳过程中背阔肌发力较大使得背部肌肉得到充分锻炼身体脊柱向后伸展从而使身体姿态得到纠正

而自由泳并不在推荐范围内因为自由泳容易出现肩膀损伤情况影响驼背矫正的过程甚至造成负面影响

驼背并不可怕但私自购买佩戴市面上宣传的驼背矫正器可能不仅无法纠正自身错误的姿态还会加重驼背问题

广大家长一旦发现孩子出现较严重的驼背问题时应当主动带领孩子前往医院检查听取医生的治疗建议佩戴专业的矫形器具保证孩子的驼背得到良好的治疗