其实每次看到你心情不好的时候，我问你怎么了？你说没事的时候我都会觉得，我们像一对陌生人。
月经是我们成熟女性每个月都必须要经历的一件事但是也不排除有的女性会季节性来月经即一年来四次月经这也是正常的现象只要有周期都是可以的很多女性会担心月经期间会不会长胖来月经之前皮肤会变差吗下面我们来了解一下
不要频繁更换护肤品
不少女性都喜欢各种护肤品化妆品换着用这样很容易加剧皮肤的敏感特别是月经时期因为体内激素的变化导致皮肤出油增多毛孔变大长痘痘这时皮肤比较敏感所以不要在月经期间频繁更换护肤品这样会加重肌肤的负担更容易产生过敏现象
充分清洁皮肤
月经期间皮肤的油脂分泌增多更容易堵塞毛孔所以每天洗脸时要十分注重肌肤的清洁保持肌肤的清爽建议选择温和型的洁面产品不要大力的揉搓皮肤
保持充足睡眠
皮肤状态本来就不好了这时候如果熬夜无疑雪上加霜女性在月经期间更要注意保持充足的睡眠这样会减缓在月经期间皮肤产生的一些问题
经期后做好调整
皮肤在月经期间闹的一些小情绪会在月经走后慢慢的恢复这段时间也是护肤和保养的关键时期
很多女孩子在经前35天面颊两侧及唇周三角区开始出现痘痘经后消退但是一到月经来临之前又会长痘如此反反复复令人烦恼不已
月经前一周就要特别做好控油和保湿一般来说在月经前一周体内的雄性激素就开始上升皮肤变得爱出油这个时候可以用清洁力较强的洗面乳同时重点清洗T区爱出油部位不让痘痘有生长的环境
保持充足的睡眠喝良好的心情月经期间身体本来就很脆弱如果再熬夜内分泌就更加紊乱痘痘更容易冒出来生理期可以适当延长睡眠时间同时保持良好的心情以免影响激素水平
不要心急可以是适当涂抹茶树精油生理期长痘痘也是很正常的现象一般月经结束后痘痘也会消失所以去痘痘不要太着急也可以涂抹一点茶树精油帮助痘痘消失
经前期痤疮患者中医辨证多属肝经郁火亢旺湿癖热并重故予以清肝凉血化癖利湿为治法实热证以清热利湿为原则肝旺脾弱虚中夹实之证以养血柔肝健脾和胃为原则另外调整性腺和内分泌的功能受制于雄激素分泌量是治疗经前期痤疮的关键