经前期综合征（Premenstrual Syndrome,PMS)是指妇女在月经周期的后期(黄体期D14-D28)表现出的一系列生理和情感方面的不适症状，症状与精神和内科疾病无关，并在卵泡期缓解，在月经来潮后自行恢复到没有任何症状状态。
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除了来月经以后的不方便和痛经以外经前综合症也很惹人烦恼在女性来月经之前都会感到头疼烦躁乳房胀痛等一些也不严重但是也不舒服的症状这些就是经前综合症的表现不同的症状有不同的解决方法接下来就让我们一起来了解一下
不同的经前综合症症状有哪些不同的保健方式呢
大多数的女性都会在月经来临之前出现腹部隐隐作痛的情况而疼痛的部位基本上是在肚脐下方的小腹部位会感到非常的坠胀还会有隐隐的疼痛这种情况的出现有很多原因比方说宫寒严重或者过度劳累或者身体过于虚弱再或者感染了炎症等等如果仅仅是轻微的疼痛并且不会影响到正常的工作和生活就可以不要去管但是如果疼痛痛感非常的强烈并且每次月经来临之前都会有这种情况发生就要去医院治疗了
首先如果非常严重去医院治疗最好能够检查一下是什么妇科疾病如果是妇科炎症导致的就要及时的治疗其次为了改善轻微的经前腹痛就要养成良好的生活习惯不要贪凉注意保暖注意卫生避免感染改善寒性体质吃一些温补类的食物
有一些女性也会出现月经来临之前经常头晕的问题这种头晕的问题也有很多原因比方说暴躁的情绪导致的血压升高气血不足导致的养分供应缺乏这两个原因是造成月经前头晕的最主要的原因
为了解决月经前头晕的问题首先就要平复自己的心情使得自己的情绪变得稳定不会出现过于大的波动这样就不会影响到血压也就不会出现头晕的问题其次如果是气血不足就要在日常生活中多补气血多吃一些红枣当归等一些具有补气血功效的食物
大多数的女性在月经之前都会出现乳房胀痛的情况而且这种胀痛会较为明显甚至稍微碰触一下就感觉到痛感如果痛感非常的轻微就可以把它认定为是一种正常的生理现象可以不予理会但是如果痛感非常的强烈就有可能是乳腺增生或者其他的乳房病病变导致的去医院检查方为良策
如果疼痛非常剧烈一定去医院检查看是否出现了乳腺疾病如果出现乳腺疾病要及时的治疗如果痛感只是非常的轻微可以忍受就要做好一些生活方式的改变比方说避免吃过咸的食物不要忽视对维生素的补充或者可以采取热敷的方式缓解颈前乳房胀痛的症状
经前综合症是非常惹人烦恼的它会带来一系列不适的症状给人的生活也会受到一定的影响所以一定要掌握经前综合症的解决方法必要时前往医院检查和治疗