我想牵着你手，大街小巷走。
一些小夫妻在生完一个孩子之后觉得抚养压力会比较大所以会选择结扎的方法再进行同房的时候不会怀孕然后就不会有小宝宝他们就会想要与使用及预防的方法但不知道什么时候可以做产后多少天可以上环?
产后42天可以上环.即在产后42天左右作健康检查的同时放置此时放置优点有一是子宫口松.二是子宫已恢复正常大小还没有因喂奶过久而缩小.三是及时落实了避孕措施方便了妇女可避免"暗胎"的发生
上环后注意事项
1注意卫生避免感染.放环后外阴部要每天清洗保持清洁2周内不要坐盆洗澡2周内不要同房避免感染适当休息上环后应该注意休息不可以干体力活或者进行剧烈运动因为此时子宫颈口比较松环容易脱落
2适当休息避免过重的体力劳动.一般放环后要休息1--2天一周内不要做过重的体力劳动以免造成环的脱落和出血注意观察上环术后可能有少量阴道出血或下腹不适感一般在一周内自然消失可不必处理如出血多腹痛发热应及时就诊
一般而言顺产后42天产后6周上环最佳如果是剖腹产则需要半年才能够上环而具体上什么环则需要在检查后根据个人的宫腔以及在医生的建议下进行手术此时放置优点有三个一是子宫口松二是子宫已恢复正常大小还没有因喂奶过久而缩小三是及时落实了避孕措施方便了妇女可避免"暗胎"的发生
1无论是自然生产或剖腹生产产后都会有一些身体不舒适情形例如① 骨盆腔肌肉的松弛会导致尿液控制力差长时间的不舒适痔疮骨盆腔内器官脱垂现象下背部无力并可能损及性生活之正常反应② 腹部肌肉无力则导致身体姿势不良并引发下背疼痛③ 上肢身体不适当的姿势会引起头部及肩部的不舒适包括呼吸不顺消化不良等情形产生
2 产后运动的目的在预防或减轻因生产造成之身体不适及功能失调情形主要协助骨盆韧带排列恢复腹部及骨盆肌肉群功能恢复并使骨盆腔内器官位置复原俯卧在地上双手屈肘用肘部支撑身体双肘打开约为肩宽双腿伸直提起脚跟用脚尖支撑地面双腿颈髋膝盖保持一条直线收紧腹部保持这个动作5秒然后放松重复练习10次当产后1到2个月后且身体得到比较好的恢复即使母乳喂养也可以开始循序渐进地减重了可以适当加大运动量并减少一定食量改善饮食结构
