鱼油是鱼体内的全部油类物质的统称，它包括体油、肝油和脑油，主鱼油是一种从多脂鱼类提取的油脂，富含ω-3系多不饱和脂肪酸（DHA和EPA），具有抗炎、调节血脂等健康益处。
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dha藻油怎么选择
1看品牌品牌力是品质的重要保障具有品牌力的产品在研发生产营销和售后等方面相对更有优势因此推荐选择沉淀时间久知名度高专业性强消费者信赖的品牌
2看原料原料是生产DHA的前提也是挑选藻油DHA的重要指标需要考量原料来源临床验证权威机构认证
3看配料选DHA要留意配料表包括标识是否清楚成分是否纯净有无敏感成分如果产品配料未做具体说明就无法确定其安全性因此妈妈们尽量选择配料标识清晰成分纯净的产品
4看剂型剂型影响着DHA的稳定性和消费者的便利性DHA剂型一般有液态粉状胶囊/软胶囊凝胶糖果目前市面上应用最广的DHA剂型之一是胶囊剂型一般胶囊壳的主要原料是明胶推荐选择胶囊壳原料优质且纯净的
5看含量