饮食不节，劳倦过度，忧思日久，禀赋不足，年老体衰，大病初愈，调养失慎都可以导致脾胃虚弱证。
时光静好，与君语；细水流年，与君同；繁华落尽，与君老。
脾胃是我们人体内重要的消化吸收器官对人的身体健康也有着非常重要的作用但是在我们的日常生活中很多人都不太注重自己的日常饮食和生活规律以至于给脾胃造成了很大的伤害甚至会出现脾胃虚弱的情况
所以如果在日常生活中突然发现自己身体有以下这两种异常或许是脾胃虚弱的现象希望你可以重视不仅可以呵护好脾胃的健康同时可以让身体吸收到食物中更多的营养成分
手脚容易冰凉
随着气温的升高天气越来越热但是在生活中很多人都会存在手脚冰凉的现象这就很可能是因为脾胃受到损害出现脾胃虚弱的情况因为当脾胃存在虚弱的情况时可能会影响肠胃的消化和吸收能力也就会使人体得不到充分的营养供给就会伴随着气血不足的现象
同时也会影响到体内的血液循环导致手脚部位的血液供血不足就会出现手脚冰冷的现象所以生活中一旦出现这种情况一定要调理好自己的饮食或许可以呵护好脾胃的健康
51, 51, 51; text-indent: 2em;">脸色发黄
对于那些患有脾胃虚弱的朋友来讲不但会影响体内的新陈代谢速率而且也会影响到血液循环使体内的气血和消化功能受到影响导致体内毒素垃圾堆积得越来越多从而就会影响到脾胃状态让自己脸色看起来更加的暗黄无光
所以如果在这种生活中突然发现自己的脸色变得蜡黄没有光泽就一定要注意可能是脾胃虚弱的现象一定到医院及时就诊检查或许可以呵护好身体健康
51, 51, 51; text-indent: 2em;">对于脾胃虚弱的人们来讲可能会有以上这两种症状如果你没有那真的是恭喜了说明脾胃还很健康
刚吃饱就午睡
随着社会的生活发展生活节奏的加快对于一些年轻人来讲工作压力比较大就有午睡的习惯尤其是到了夏天天气比较炎热让人感觉到浑身无力昏昏沉沉
但是这个时候是建议你刚吃完饭不要立即休息因为刚吃完饭就会使血液集中在脾胃部位如果刚吃完午饭就进行午睡可能会影响脾胃的消化和吸收能力从而加重脾胃的负担甚至会导致脾胃虚弱的现象不利于身体健康
51, 51, 51; text-indent: 2em;">饭后立即洗澡
对于一些年轻人来讲在经历了一天工作之后身体特别的劳累就喜欢在吃完晚饭之后立即洗完澡躺在床上休息但是吃完饭之后立即洗澡对于身体健康是非常不利的
因为当人们在刚吃完饭之后身体的新陈代谢速度就会加快使血液处要集中在脾胃处如果这个时候立即洗澡可能会影响到血液循环从而加重脾胃的负担甚至会导致脾胃虚弱的现象不利于身体健康
长期熬夜
熬夜似乎成为了每天的经历的事情但是如果长期熬夜不但会影响自己的免疫力而且也会损害到身体内各项器官不利于身体健康尤其是对于脾胃虚弱的人们来讲一定要戒掉长假熬夜的习惯
因为到了夜晚是身体内各项器官排毒和修复的重要时期如果在这个时候没有进入深度睡眠可能会加入脾胃的负担甚至会引起脾胃疾病所以生活中一定要戒掉熬夜的习惯
51, 51, 51; text-indent: 2em;">对于脾胃虚弱的朋友来讲生活中一定要注意自己的饮食和生活规律或许可以让脾胃更加健康起到健脾养胃的功效