产后丰胸的最佳方法

　　产后乳房变的下垂变下，很多妈妈都戏称这是喂奶喂空了，实际上这是有原因的。女人哺乳后胸部变小变软，主要是在这个特殊的时期，女性的乳房经历了频繁高度胀满到回缩的过程，乳房中有部分弹性纤维遭到破坏断裂，这样就从而导致了胸部下垂。

　　对于产后丰胸的最佳方法，很多人说丰胸手术效果好。手术丰胸最大的特点就是能够在最短的时间内达到明显的效果，但是它也有一个不可避免的缺陷，那就是安全性需谨慎。尽管如今科技比以前发展进步了很多，但手术毕竟是手术，谁都不能保证万无一失。

　　手术不是产后丰胸的最佳方法，那什么是产后丰胸的最佳方法呢?饮食丰胸吗?研究多吃猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等食物，或服用专门提炼出来的胶原蛋白，可以让乳房皮肤变的紧致，可以营养乳房增大胸部。

　　但是很多产后妈妈面临的不仅仅是乳房问题，还有身材问题，产后身材走样也是产后妈妈面临的另一重大问题，所以说饮食丰胸对于产后妈妈来说不能算是丰胸的最佳方法!

　　产后妈妈适合饮食丰胸，不妨试试运动丰胸吧，不仅仅能够丰胸还能够在丰胸的同时减掉身体上多余的赘肉，两全其美何乐而不为呢。

　　1、平躺在长凳上、小腿自然下垂使脚触地;两手各拿一个5—8磅重的哑铃.向身体两侧伸展手臂。在运动过程中肘关节保持一定的弯曲。在开始时抓紧哑铃。同时你的上臂与凳面平行。

　　2、慢慢向上举起哑铃。运动路线呈弧形、就好象你要拥抱一棵大树：在项部将哑铃碰到一起。然后缓缓沿原路线使手臂回到开始的位置。在手臂抬起和放下的过程中不要弯曲你的背部。

　　3、控制运动运度，每套动作做15个重复。每次完成3套动作。

　　女性在生完宝宝后的体质比较弱，而且在哺乳期又不能乱吃药，所以运动法是产后丰胸的最佳方法，以上几个简单的小动作就有助于准妈妈们体型的恢复，为了我们的美丽，准妈妈们快快运动起来吧!