橄榄菜（kale borecole）是广东潮汕地区风味小菜，属粤菜系中的潮州菜。
就这样抹杀了我对你的用心，最后的最后只不过是场玩笑。
在广东地区很多人都爱吃它可以在冰箱保存哦下面来一起看看
可以放在冰箱中贮藏的
吃之前建议用干净的筷子取一些放到小碟里吃取完以后盖上瓶盖放入冰箱应该可以到保质期不会变质的开封了以后放到外面就容易变质了要尽快吃掉
橄榄菜能缓解便秘能降血压但和其它腌制食品一样都含有亚硝酸盐呢想要身体棒棒哒就不要多吃橄榄菜哦记住每次吃橄榄菜之前要先将其加热这样的吃法更健康不单单是橄榄菜不能多吃榨菜酸豆角这些腌制食品都要少吃呢相信大家都懂得物极必反的道理
1橄榄菜富含橄榄油珍贵营养成份和多种维生素及人体必需的钙碘 还含有铁锌镁等多种微量元素
2营养学家认为 橄榄既是蔬菜也是水果营养价值很高橄榄含有67%的水分23%的油脂5%的蛋白质和1%的钙铁磷等矿物质同时还含有维生素A维生素D维生素K和维生素E等多种维生素榄榄油中所含的维生素E是血管保护剂可降低胆固醇和甘油三酯
3橄榄油可作为镇静剂以及治疗便秘黄疸和胆结石的良药橄榄油还有降血压的作用并可用于治疗风湿症神经炎消除面部皱纹护肤护发和防治手足皲裂等
4橄榄油还可治疗肝脏疾病因为它有抗病毒的作用故可提高肝脏排毒的功能
5食用橄榄油还可强身健体促进血液循环使人精力充沛皮肤专家建议夏季人们在身上涂抹橄榄油以保护皮肤防止高湿和紫外线对皮肤的伤害因此它还是防患皮肤癌的保护剂
6橄榄油还可用于胃溃疡的辅助治疗可预防胆结石并能治疗背部疼痛橄榄油中的维生素E和阻止脂肪酸氧化的物质还可降低患血管硬化的危险防患心脏病
原标题橄榄菜可以放冰箱吗经常吃瓶装橄榄菜好吗