抽脂，有时也称吸脂，是一种借助外科手术抽取皮下脂肪的手段。抽脂手术原理是通过负压吸引的方法把身体某一部位多余的脂肪给吸出来，以达到局部迅速瘦体的目的。
失去了你，仿佛全世界都没有了色彩，天地逐渐变成了黑色。
我们知道最有效的抽脂方法就是使用手术吸脂但是这种方法可以说是一种创伤性的方法其优劣也有争议做完手术后很有可能出现很多副作用那么有没有什么缓慢吸脂的方法呢?答案就是通过食物吸脂
1海带海带含有大量纤维和碘钾钙铁等无机元素还含蛋白质脂肪酸糖类多种维生素和尼克酸等有通便利尿的功效能改善浮肿体质常食海带能显著降低胆固醇增加钙的吸收另外对高血压动脉硬化及脂肪过多症有一定作用
2黄瓜黄瓜富含天然维生素e维生素B1所含的内醇二酸可抑制糖类食物转化为脂肪黄瓜还含有丰富的纤维素能加强胃肠蠕动通畅大便降低胆固醇而且黄瓜热量也较低多吃也不怕发胖
3白萝卜萝卜含丰富的天然维生素c和微量元素锌所含芥子油和淀粉酶有助于消化和脂肪类食物的新陈代谢防止皮下脂肪的堆积白萝卜还有通气促进排便利尿消肿的作用
4冬瓜冬瓜具有利尿之功效能够排出体内多余水分减轻体重冬瓜含有大量膳食纤维能刺激肠道蠕动使肠道里积存废物排泄出去经常食用冬瓜可以改变食物中的淀粉和糖类防止其转化为脂肪此外冬瓜富含维生素且含热量较低
5绿豆芽绿豆芽富含纤维素是便秘患者的健康蔬菜它能清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积排出体内毒素既排毒还能减肥而且绿豆芽水分含量多热量极少不易形成脂肪同时还有利尿的功能
6辣椒每100克辣椒就含198毫克维生素c居蔬菜之首位辣椒还富含维生素b胡萝卜素以及钙铁等矿物质辣椒能刺激口腔粘膜引起胃的蠕动促进唾液分泌帮助消化辣椒所含的辣椒碱有刺激体内生热系统加快新陈代谢消耗体内脂肪的作用
7椰菜椰菜含有大量的维生素c纤维素以及碳水化合物及各种矿物质具有低脂肪低热量的优点减肥人士可以多吃椰菜所含纤维有助于排出体内堆积毒素可配合番茄洋葱青椒等材料煲成瘦身汤
虽然食物吸脂发挥缓慢但是也是一种最为自然的吸脂和减肥的方法不但对身体没有影响还可以补充身体的营养虽然慢了些但是需要记住欲速则不达所以如果不是急着减肥的MM可以尝试一下通过食物吸脂减肥哦