减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。
情话说多了没有味，一晚五次也不嫌累。
中秋佳节就要到来了月饼广告早已铺天盖地很多市民也都吃上了月饼不过月饼虽好却非人人皆宜而且食法有诸多讲究记者专门请教了中医院消化内科主治医师陈一斌
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分析
月饼虽好不宜多吃
月饼主要成分是面粉白糖油脂等它的热量非常高打个比方一碗米饭的热量一般在300卡路里左右而一个月饼的热量则高达500卡路里这个数字足以令很多人惊讶即使是号称健康无糖的月饼也仅指不含蔗糖其中的果仁花生淀粉等在人体内最终还是会转化为糖分摄入过多同样会引起脂肪和血糖含量超标