牙齿是一种在很多脊椎动物上存在的结构，一般而言，牙齿呈白色，质地坚硬。牙齿的各种形状适用于各种用途，包括撕裂、磨碎食物。某些动物，尤其是食肉动物，牙齿是它们的搏斗武器。随着人类文明的创建，各种语言的发音已发展得多样化。语言发音均非常依赖牙齿、舌头和口腔的合作，应用到人类生活中的说话、歌唱。牙齿的整洁，甚至关系到社交活动和地位。人类的一生总共有两副牙齿：乳牙和恒牙。
播放着插曲的悲伤，寂寞要怎么散去。
牙齿变白不仅仅是需要到医院进行一些专业的治疗在我们平时生活中有一些食物经常食用对我们的牙齿变白还是很有效果的那么具体哪些食物能够帮助我们的牙齿变白呢?下面就给大家介绍一下
1水适量喝水能让牙龈保持湿润刺激分泌唾液吃完东西后喝水顺道带走残留口中的食物残渣不让细菌得到养分借机作怪而损害牙齿
2薄荷薄荷叶里含有单帖烯类化合物可经由血液循环到达肺部在呼吸时感觉气味清新
3无糖口香糖可以增加唾液分泌量中和口腔内的酸性进一步预防蛀牙
4乳酪钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境造成蛀牙;经常食用能增加齿面钙钙食品质有助于强化及重建珐琅质使牙齿更为坚固
5芭乐/香蕉热带水果水果食品含高维C可维护牙龈健康如严重缺乏则牙龈会变得脆弱容易罹患疾病出现牙龈肿胀流血牙齿松动或脱落等症状
6芹菜纤维粗就像扫把扫掉牙齿上的部分食物残渣另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液平衡口腔内的酸碱值达到自然的抗菌效果
7绿茶绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合具有抗酸防蛀牙的效果;儿茶素能够减少造成蛀牙的变形链球菌同时可除去难闻口气
8洋葱洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分能杀死包括造成我们蛀牙的变形链球菌
9香菇香菇食品香菇里所含的香菇多醣体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑
10芥末内含isothiocyanates成分可以抑制造成蛀牙的变形链球菌繁殖
以上这些食物大家如果能够经常性的食用就能够在不知不觉中使大家的牙齿越来越白这对于我们的牙齿变白是很有帮助的同时再辅以一些专业牙齿美白方法效果就更好了相信这些能使大家的牙齿越来越白