垃圾食品(Junk Food)，是指仅仅提供一些热量，没有其它营养素的食物，或是提供超过人体需要，变成多余成分的食品。
以我浮生，渡君一梦。
之前很多人看见泡面就说泡面是垃圾食品吃多了消化不了还容易致癌后来又有人说泡面的制作过程其实很干净甚至比我们平常吃的外卖还要干净很多
而现在很多生产厂家生产过程往往不规范在食物里面添加一些甜味剂之类的东西降低了生产成本却吃坏了消费者的身体以下几种零食可能大家都很爱吃但是吃多了肯定没有一点好处
这可是很多小孩子爱吃的东西包括现在的90后00后小时候最爱吃的肯定有果冻尤其是把果冻放在冰箱里拿出来吃的时候就像冰淇淋一样口感很好
但是要说果冻的制作里面可能并没有水果的成分或者是只加了一点果肉剩下的都是添加剂没什么营养偶尔吃一点没事但是吃多了保不准身体会发生什么微妙的变化~
但是特别喜欢吃的话自己做果冻也是一个不错的选择
我相信一般女生没有几个不爱吃蛋糕的尤其是滑滑的奶油如果说吃奶油蛋糕不增肥的话估计现在蛋糕店的收益会比以前增加一倍但是奶油虽然好吃奶油可不一定干净里面含有的添加剂是我们平时吃不出来的虽然现在买蛋糕都是现做但是内些食材还是放了很长的时间奶油就容易滋生细菌
所以尽量少吃或者买蛋糕的时候选择一些正规的店面一般的小作坊做出来的蛋糕可是不敢恭维了
我们一般在吃火锅的时候很多小孩子就喜欢吃火腿肠尤其是和泡面一起吃可是很多懒货居家必备还有旅游的时候一般到了服务区就会先拿几根烤肠来救救急
但是火腿肠也不一定是干净的在生产过程中也是有添加剂的成分吃多了对身体不好而且烤肠经过高温加热可能里面的东西会有一些变质尽量少吃
超市里面一般都有蜜饯小孩子也喜欢吃吃起来还很甜不过在制作的时候蜜饯里面添加了糖和盐那么完全制作好之后就有可能产生亚硝酸盐等的致癌物质
虽说少吃一点蜜饯并不会这么严重但是给身体带来健康隐患也是一件不好的事情
总之零食里面没有多少是真正有益于健康的而且吃多了还容易增肥平时没事的时候还是应该多吃一点水果和蔬菜这样对身体也是有好处的小孩子如果特别喜欢吃零食尽量采取强制手段毕竟是吃的东西健康比较重要