转身，我痛彻心扉---决不，泪流满面
油炸食品食用过多对身体很不利这是我们三令五申所强调的问题但是这似乎并不能阻止大部分人对油炸食品的喜爱那我们就尽可能把所有的危险性降到最小来看看如何正确选购食用油炸食品吧
油炸小食品是以面粉米粉豆类薯类蔬菜水果果仁等为主要原料按一定工艺配方经过油炸制成的各种小食品由于色香味俱全以其鲜美酥脆的口感花色各异的品种和精美别致的包装深受人们喜爱是一种时尚的休闲食品
一选购注意事项
1选品牌优先在正规的大型商场超市中购买知名品牌的产品
2看标识选购时最好选购有预包装的产品并注意产品的标签标识购买时特别注意产品的生产日期选择保质期内的产品最好是近期生产的产品
二由于油炸食品普遍具有高油脂高热量高糖等特点食用时注意以下几点
1打开包装闻一下产品的气味是否正常应没有刺鼻的哈喇味外观没有霉变口感应松脆
2不宜长期过多食用长期大量食用此类食品会造成油脂热量大量摄入易造成人体脂肪积累
3对于糖类摄入不宜过多的人群或高血压病人应谨慎选择此类食品
4少年儿童正处于身体发育阶段更要注意合理膳食均衡营养如果在饭前大量进食此类食品容易造成饱胀感影响正常进餐
对于油炸食品的选购方法食用注意事项您都了解了吗再好的东西食用过量也是对身体有害的所以还请喜欢油炸食品的朋友们适量而行哦