组织间隙过量的体液潴留称为水肿（edema），通常指皮肤及皮下组织液体潴留，体腔内体液增多则称积液。
我很容易生气但我真的很好哄
想必有过减肥经历的人大概都会知道下半身肥胖的人是最难减肥成功的因为在人类身体的所有部位中腿部的赘肉是最难甩掉的因此如果想要瘦双腿就必须要多多努力今天小编将要教给大家按摩瘦腿的最快方法帮你快速消水肿瘦双腿
按摩小腿
Step1
挤大约1元硬币大小的乳液于手掌心然后将左右手掌交叠并摩擦使双手均匀沾附乳液接着就由下往上滑推右小腿腿部正面侧面与背面
Step2
左右手指轮流交替从靠近脚踝的小腿处往上一边滑推一边轻捏小腿可由下而上滑推轻捏小腿10次
Step3
右手手背朝上左手手背朝下两手大拇指轮流从小腿根部往上按压小腿内侧约10次能改善小腿水肿现象
Step4
双手握拳利用拳头上指节与指节平面的肌肤分别轻拍小腿内外侧约1分钟Step1~Step4完成后再换左小腿重覆相同动作
按摩大腿
Step1
涂抹约1元硬币大小的按摩油或乳液在右大腿肌肤接著双手握拳置于大腿根部两侧利用拳头上的指节从大腿根部滑推至大腿靠近膝盖的位置来回1次
Step2
然后拳头往下压使拳头指节与指节的肌肤平贴大腿再同样来回滑推大腿1次Step1~Step2可轮流交替3次能减缓大腿的酸痛感
Step3
右手掌扣住大腿从靠近膝盖大腿内侧下缘以大拇指指腹往上滑拨大腿内侧一边滑拨一边往大腿根部移动滑拨完1次后会感到大腿内侧筋络被拨松Step1~Step3完成后再换左大腿重覆相同动作能缓解大腿水肿与酸痛感
以上就是小编今天要教给大家的按摩瘦腿的最快方法这几个按摩手法虽然操作起来很简单但是它们所具有的瘦腿功效却是你意想不到的哦爱美的MM们还在为自己那双粗壮腿而苦恼不已吗?那就赶紧试一试本文分享的这些按摩瘦腿手法吧!