宝宝辅食，就是婴幼儿除了母乳之外的辅助食品，简称宝宝辅食。完整均衡的营养，对成长中的孩子是很重要的，特别是在0岁阶段的营养给予，更是奠定宝宝一生健康的根基。
你问我为什么要这样宠溺你哦，我说因为我知道这六十亿分之一的大奖来之不易呀。
闺蜜怀孕后因为孕吐有些严重所以就把工作辞了家里的重担都压在了她老公的身上孩子出生后奶粉钱纸尿裤钱.....样样都得花钱闺蜜看着老公那么累于是就想着去上班帮忙补贴点家用后来闺蜜和她老公商量孩子让婆婆来帮忙照顾她婆婆二话没说从老家赶上来帮忙照顾孩子闺蜜很感激她婆婆最近宝宝开始添加辅食了闺蜜上班前还跟她婆婆交代孩子太小吃辅食不能加盐要弄的细腻一些
起初她婆婆也是照做的可是后来发现孩子不怎么吃辅食了她婆婆就往孩子的辅食里面加了一些结果孩子竟然吃光了之后闺蜜婆婆就经常给孩子的辅食里加盐闺蜜知道后说了婆婆好几次昨天闺蜜下班回去的时候看见婆婆给孩子的辅食里又加了盐闺蜜没忍住就跟婆婆大吵了起来闺蜜婆婆气的回老家了
宝宝辅食该不该加盐这个问题一直困扰这很多家长因为在带娃的过程中家里的长辈难免也会参与进来而长辈们多数都是认为小孩子吃辅食是可以加盐加酱油加各种调味料的有的老人还说孩子吃盐才有力气吃盐长得更好
家长们刚开始也不太确定孩子吃辅食到底能不能加盐因为身边的有些妈妈会说小孩子添加辅食不能吃盐的加上在给孩子添加辅食的过程中宝宝不太愿意吃辅食偶然间长辈们尝试加了一点盐结果宝宝全都吃光了妈妈们就会开始怀疑宝宝不愿意吃辅食是不是因为辅食没有味道才不爱吃的所以妈妈们心里就会纠结宝宝辅食要不要加盐
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51, 51, 51; text-indent: 2em;">虽说盐是人体补充钠元素的来源但是对于1岁以内的宝宝来说他们每天只需要不超过1克的盐而1克的盐中含有大约0.4克的钠超过这个量就太多了孩子食用了过多的盐会加重孩子的肾脏代谢负担的而且严重的还影响孩子发育其实孩子辅食里不加盐他们所吃的食物里面已经含有钠了比如母乳或者配方奶粉这里面的钠已经足够宝宝的每日所需了如果再额外的加盐就会导致摄入的钠超标了所以是不需要额外补充盐的
另外孩子的味觉很敏感天然食物中的味道他们都能品尝的出来如果过早的让孩子食用盐的话会把食物原本的味道掩盖掉也会导致孩子的口味越来越重对孩子今后添加辅食也不利
还有就是孩子摄入过多的钠会导致孩子对钙的吸收变得越来越差从而也会影响孩子的骨骼发育让孩子长不高的
所以建议1岁以后在给宝宝的辅食里面加盐即便可以加盐了也要少量添加毕竟口味太重对身体是没有什么好处的不管是大人还是小孩都一样
不少老人都觉得没味道的东西是不好吃的所以宝宝也会不喜欢吃就像我闺蜜的婆婆一样其实只是因为我们大人尝遍了各种美味的食物已经习惯了加盐的味道没加盐我们就会难以下咽但这仅仅只是大人的主观意识孩子生下来之后只喝过奶他们并没有尝过其他食物的味道他们的味蕾就像一张白纸一样天然的食物原本自带的味道对于他们来说就是最美味的东西所以是不需要额外加调味料的
不过在添加辅食的过程中宝宝可能刚开始不太适应这种食物的味道所以导致孩子出现抗拒的表现妈妈们别认为是孩子不爱吃其实只是他们一时难以接受罢了多尝试几次或者换一种别的搭配方法孩子慢慢的就会接受了
孩子不吃辅食也不全是辅食不好吃可能是宝宝不饿或者心情不好又或者是用餐的环境等等都是会影响宝宝进食的家长要做的是逐一排查而不是简单的就把责任推到没有加盐没味道的身上
主观的加盐家长可能已经意识到了虽然有所预防但生活处处都是坑难免不会入坑这里说的隐形盐就是各种乱七八糟的食物中也会含有的一些盐比如我们常见的宝宝酱油宝宝调味品宝宝食品等等因为它们标志着宝宝的字样后家长就会认为是宝宝可以食用的也是经过标准搭配的
其实这些东西有的是打着宝宝的旗号忽悠家长的所以家长在给宝宝选用食品的时候可要长点心了不要看到宝宝几个字就买的放心了细心的家长可以看看食品中的配料表这样才能做到真真的预防此外还想说一说母婴店里的东西也不是全部都是适合宝宝的家长不要认为母婴店的东西都是肯定安全没问题孩子可以用的
刚出生的宝宝基本都是母乳喂养当宝宝到了6个月后为了满足宝宝们的营养需求就要开始添加辅食了前面讲到盐里面含有氯化钠但是宝宝每天喝的母乳和奶粉里面已经含有氯化钠了而且不光这些食物里面含有钠像宝宝平时吃的蔬菜小零食水果里面也是含有钠的所以在1岁以前宝宝是不需要额外补充盐的
随着宝宝的生长发育需要的钠也会越来越多所以1岁以后可以给宝宝的辅食里面加入少量的盐这样既不会让宝宝养成厌食偏食的习惯也不会因为吃了过多的盐而影响宝宝的健康拿我们成人来说一直都是在强调清淡饮食更别提那么小的孩子了所以宝宝1岁以后吃的辅食即便可以添加盐了也要少量的添加
首先是选购盐的时候要注意选择加碘的低钠盐顾名思义就是低盐低钠的意思市面上的盐品种很多记得有一种是叫营养强化盐的就是加一些里面有各种营养的那种盐虽然可能是有这个功效但是我们每天摄入的盐确实有限光靠吃盐来补充营养是不可取的所以家长在选购的时候要注意看清
其次即便宝宝辅食可以添加盐了也不能用成人的标准来衡量宝宝的需求还是要以清淡为主能少量添加尽量少量添加毕竟盐吃多了对身体是没有什么好处的反而还会影响身体的健康
然后就是大人吃的饭菜加的盐分都比较多所以宝宝吃的辅食尽量和大人的区分开可以让宝宝和大人同时进餐但是别让孩子和大人同吃食物以免宝宝摄入过多的盐分
小贴士大一些的宝宝大人在炒菜的时候可以同时炒但是加调味料之前可以先把宝宝吃的那份捞出来再加入适合大人口味的调味料这样就不会太麻烦了
最后外面那些打着宝宝招牌的食物也要少给孩子吃尽量选择自己做平时家长有空的时候可以给宝宝做一些小零食小饼干之类的既可以锻炼宝宝的咀嚼能力宝宝吃的有健康