骨折是指骨结构的连续性完全或部分断裂。
总要有一段路，需要你独自走过。
主要发生在老年人和儿童身上骨折经过及时恰当处理就能恢复原来功能只有少数患者留下不同程度的后遗症骨折后除了按照医生嘱咐用药多进行功能训练外也要调整好饮食促进骨骼快速生长
骨折后吃什么对恢复有利
骨折早期因为骨折处还没有愈合局部血液循环不流畅会出现明显的肿胀疼痛和淤血等症状此阶段要多吃具有活血化瘀功效食物如生姜黑木耳或洋葱等骨折早期有明显的不适症状所以常常让患者食欲不振或没有任何胃口期间要多吃蔬菜水果或豆制品等清淡开胃食物饮食以清淡易消化吸收为主另外也可以多吃西红柿包菜萝卜苋菜等含维生素C蔬菜能促进骨痂生长加快伤口愈合速度不能盲目补充钙质因为骨折后需卧床休息若盲目补钙的话可能有害于身体健康
骨折中期是在骨折后3~4星期此阶段淤血肿胀已经慢慢消退骨折部位也开始愈合此阶段应该适当地补充胶原蛋白和蛋白质可以从鱼类瘦肉类蛋类奶类豆类中获取其次要多吃富含钙和维生素食物如海带牛奶和花生避免吃易胀气和不容易消化食物如山芋或糯米避免挑食和偏食在此阶段不能吃太多白糖因为大量摄入白糖后会导致葡萄糖急剧代谢可产生大量代谢中间物质如乳酸和丙酮酸等让身体处于酸性中毒状态碱性中的钙离子镁离子和钠离子会快速被调动参与中和作用防止血液出现酸性若大量消耗钙的话不利于骨折病人康复另外摄入太多白糖也会减少维生素B1含量降低神经和肌肉活动能力影响其功能恢复
骨折后期是骨折后5周以上一直到完全恢复期间饮食并没有太大局限可以慢慢恢复以前的饮食习惯期间要多吃含钙铁磷锌等微量元素丰富的食物如芝麻蘑菇或海藻等均衡为身体摄入营养来促进骨骼组织再生保证患处快速恢复
骨折期间不能盲目补充钙剂卧床期间少喝水减少小便次数此外在骨折初期不能长期用三七片因为在骨折初期局部出现内出血肿胀和疼痛若长期用三七片的话会影响血液循环不利于骨折部位愈合