粉丝是中国常见的食品之一，是一种用绿豆、红薯淀粉等做成的丝状食品，故名粉丝。往往又叫做粉条丝、冬粉（主要在台湾），朝鲜半岛称唐面，越南称面。
愿你一生的热情不被辜负。
一方便粉丝的热量有多少
粉丝的热量我们还要从它自身的成分上来看
营养素含量（每100克）
热量（大卡）335.00
碳水化合物（克）83.70
脂肪（克）0.20
蛋白质（克）0.80
纤维素（克）1.10
从上面的成分表我们可以知道粉丝可以适当的吃不过对于某些体质的人来说吃粉丝要谨慎干粉丝单位热量很高但煮熟的粉丝热量接近熟面条可偶尔作为减肥期间的主食食用粉丝的热量直接反映了它减肥的效果粉丝的热量还是比较高的在减肥期间的人最好不要吃粉丝但是对于普通的人群最好还是少吃粉丝
二方便粉丝的危害有哪些
方便粉丝里的食品添加剂分别起着增色漂白调节胃口防止氧化延长保存期等多种作用这些食品添加剂按规定都是可以使用的因此偶尔吃方便粉丝是无关紧要的但是一些人经常拿来当早餐或懒得下厨房时把它当饭吃更有甚者长年累月吃方便粉丝这就有碍身体健康了
油脂为了延长保存期大多数品种的方便粉丝都用油炸过油脂经过氧化后变成氧化脂质它积存于血管或其他器官中形成老化现象加速人的老化速度引起动脉硬化易导致脑溢血心脏病肾脏病等疾病
食盐一包方便粉丝含盐约6克而一个人一天食盐的摄取量以6克为宜所以方便粉丝含盐量明显偏高经常吃方便粉丝会因摄入食盐过多而易患高血压且损害肾脏
磷酸盐磷酸盐添加剂可以改善方便粉丝的味道但是人体摄磷太多会使体内的钙无法充分吸收利用容易引起骨折牙齿脱落和骨骼变形
防氧化剂方便粉丝从制成到消费者短时为一两个月长时竟达一两年其中添加的防氧化剂和其他化学药品因长期贮存受环境影响已经在慢慢变质食后对人体有一定的害处
为此有关专家建议最好少吃方便粉丝为了防止和降低方便粉丝对人体的危害吃方便粉丝时将泡方便粉丝的汤倒掉再兑上开水或别的汤以减少其中的盐及其他有害物质另外吃方便粉丝时可加些含维生素丰富的蔬菜如菠菜青椒等以便冲淡各种添加剂对人体的危害
三经常吃方便粉丝好吗
长期食用速食品的危害可能在短期内不会表现出来但是随着时间的推移吃速食品的危害就会暴露无遗的所以建议大家不要经常吃方便粉丝等速食品
1营养不良不管是泡面还是方便粉丝所含的营养成分都是非常有限并且单一的无法满足人体每天所需要的营养元素长期食用速食品就会出现营养不良的情况
2摄入过量的盐一份方便粉丝调料中的盐含量很高吃了一包方便粉丝的话一整天都不需要再吃盐了长期吃方便粉丝就会导致人体摄入过量的盐进而引发一系列的疾病
3添加剂的危害泡面和方便粉丝中都含有各种各样的添加剂虽然是人体可以适量食用的但是长期食用的话必然会对身体造成伤害
4肥胖症长期食用速食品还有一个最大的问题那就是导致肥胖症
5造成环境污染众所周知速食品每年的销量都非常惊人数量惊人的速食品要消耗的资源更是一个庞大数字不仅如此这些被消耗的资源在使用过后又会成为一个巨大的垃圾污染源会对生态环境造成极大的破坏