减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。
我喜欢掌控自己的心，但是在遇到你以后，我的心便迷失了最初的方向。
自制减肥茶第一款玫瑰蜂蜜茶
材料玫瑰花6朵红茶1小包蜂蜜一大勺柠檬片一小片白水550毫升
做法1将水倒入锅中煮沸后放入红茶包冲泡约6分钟;2将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌继续用小火煮沸;3倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片即可
功效性质温和降火气可调理血气促进血液循环养颜美容且有消除疲劳愈合伤口保护肝脏胃肠之功能长期饮用亦有助促进新陈代谢起到减肥消脂的作用
自制减肥茶第二款加味绿茶
材料绿茶1小包葡萄10粒凤梨2片蜂蜜1小匙柠檬2片
做法1取绿茶包放在杯中加入开水浸泡7~8分钟;2将凤梨片与葡萄粒榨成汁;3将果汁蜂蜜柠檬和绿茶同时倒入玻璃杯中拦匀即可
功效能温和安全地促进肌肤新陈代谢血液循环更新老化角质层分解表皮层的黑色素让肌肤变得更加均匀光滑白皙
自制减肥茶第三款绿豆菊花茶
材料菊花10克绿豆沙30克柠檬10克蜂蜜少许
做法将菊花放入水中煮沸将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注入菊花水中搅拌放入少量蜂蜜即可饮用
功效排毒养颜平整脸上粗孔使肌肤光洁是去痘的妙方
自制减肥茶第四款芦荟红茶
材料芦荟20cm长的1段菊花少许红茶包1个蜂蜜1勺
做法芦荟去皮只取内层白肉将芦荟和菊花放入水中用小火慢煮水沸后加入红茶包和蜂蜜即可
功效提高细胞活力加速脂肪消化调节人体的生理机能改善肌肤光泽减慢皮肤老化是美白养颜的良方
自制减肥茶第五款西红柿玫瑰饮
材料西红柿黄瓜玫瑰花柠檬汁蜂蜜各适量
做法西红柿去皮籽黄瓜洗净与鲜玫瑰花适量一起碾碎后过滤加入柠檬汁蜂蜜即可
功效促进皮肤代谢色素减退从而使肌肤细腻白嫩
自制减肥茶第六款薏仁茶
每天服用薏仁茶连续一个月即可看到效果
功效淡化黑斑美白肌肤
自制减肥茶第七款润白雪奶红茶
材料鲜牛奶100克红茶1克食盐少许
做法将红茶煎至汁浓再将煮滚的牛奶混入其中并加些小食盐搅匀即可
功效养颜润肤填精益气坚持服用可增强体质令肌肤润白而富有弹性
小编提示七款减肥茶足以让你的身材得以改变赶紧行动吧当然啦减肥不是一两天的事情坚持下去才会有效果