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下次再见到你我能不装吗，我能哭吗？
每次和个别家长私聊孩子近期的学习情况感受到他们的焦急我总会安慰家长要放松心情想赢一定是要注意2个方面的中考一方面就是拼学习一方面就是拼心态哪个方面有偏差成绩就会出不来
51, 51, 51; text-indent: 2em;">初中三年转眼间就迈入中考时间飞逝如梭这大概是初三学生最感慨的事了特别是中考倒计时开始时简直是心急如焚总感觉自己这也没复习那也没吃透然后就盲目的去辅导去补习所以每次班会我也不喊口号我会让学生回顾下上周进步和不足的地方然后写一写自己的学习方法再让学生轮流发表自己的想法和其他同学一起讨论
这样的方式可以让学生走出学习误区学习别人好的方法多听听其他人的意见总是没错的其实最怕那种心态放不开的生怕自己成绩差别人会笑话的这类学生输了心态也输了方法记得有次分享中有位同学的生物钟时间学习法让我记忆尤为深刻
近期他的成绩一直稳步在提高班级排名也从中游往上游走从他的分享中不难体会到他掌握到了自己合适的方式而且这个方式后来在班级中被其他学生效仿效果也是不错的
1按照自己的生物钟规律安排学习
每个人都有自己的生物钟规律这也意味着每个人在每天的不同时段学习的效率是不同的比如下午时分人会处于疲劳状态就很难学习比较复杂的内容这个时候反而适当学一些容易的知识内容让大脑放松一下所以遵循自己生物钟的节奏去学习用自己最佳的学习时间段就能迅速提高学习成绩因为大脑的记忆力逻辑思维都是取决于自己的状态对应不同的状态选择学习内容就能高效自己的学习
2早上6点-8点的学习安排
这个时间段往往大脑是最清晰的时候体力也经过一夜睡眠得到恢复堪称是学习的黄金时间段完全可以安排自己比较难掌握的学习内容像背诵文言文默写课文等等
3早上8点-9点的学习安排
这个时间段是人的耐力最佳的时候可以安排需要耗费长时间巩固温习的内容攻破自己的知识难点
4早上9点-11点的学习安排
51, 51, 51; text-indent: 2em;">这个时间段的短期记忆效果比较好可以回顾下自己今天学习的内容在脑海中罗列出知识纲要
5中午13点-14点的午休安排
这个时间点可以结合午休休息一下养精蓄锐下午的学习效率就会更高午休保持在半小时左右然后参加一些户外休闲的放松运动舒展胫骨
51, 51, 51; text-indent: 2em;">6下午15点-16点的学习安排
刚经过休息大脑处于精神状态比较好的阶段可以进行需要长期记忆的内容
7下午17-18点的学习安排
这个时间段是完成比较复杂的计划和比较消耗脑力的作业的好时间
8晚饭后
晚上的时间段可以根据每个人的情况来定对于主课内容可以交叉复习也可以根据难易程度来安排要防止在一门学科上花费过多时间反而会产生效率不高的情况
生物钟的学习方法其实也是根据每个人的自身特点来的想要高效地复习掌握知识起到事半功倍的效果就必须要了解自己适当对自己生物钟调整就可以了