前列腺是男性生殖系统的附属腺，为不成对的实质性腺体，位于膀胱与尿生殖膈之间，包绕尿道根部，其形状和大小均似稍扁的栗子。
你是我值得一生去观望的烟火，可惜最后只能在记忆中临摹。
昨天是2019年9月23日也是我们传统24节气里的秋分秋分之后的这段时间是最适合贴秋膘的也就是秋季进补很多人秋分之后有进食一些滋补的比较难求的食物无非就是为了让自己的体子更扎实好轻松度过寒冷的秋天用现代话来说就是增加身体的抵抗力
51, 51, 51; text-indent: 2em;">那么秋分之后的进补是不是就得吃那些名贵的滋补品呢当然不是有句俗话叫秋后吃一宝百病自然好 这个一宝是什么神奇的食物呢
答案就是栗子也叫做板栗
板栗这东西外表并不起眼最外面是厚厚一层扎人的刺然后在一层坚硬的外壳除掉外壳之后又有一层花生红衣一样的薄膜然后才是板栗肉可见要吃到它可真得费一番手脚
51, 51, 51; text-indent: 2em;">板栗在我国可谓历史悠久早在《诗经》里就有它的相关记录如《诗经.鄘风定之方中》定之方中作于楚宫揆之以日作于楚室树之榛栗椅桐梓漆爰伐琴瑟如此算来已经两千多年历史了
那么吃栗子有哪些好处还怎么吃比较合适呢一句话概括栗子一物八用
1健脾胃现代科学认为栗子是一种碳水化合物寒凉很高的坚果为机体提供热量并能促进脂肪代谢据《本草纲目》记载栗味甘性温入脾胃肾经栗治肾虚腰腿无力能通肾益气厚肠胃也可见吃点板栗有健脾益胃的作用脾胃是气血生化之源卫气也得靠脾胃来充养因此秋分后常吃点板栗进补是很不错的
2厚肠胃中医所说的厚肠胃其实就是促进消化防止拉肚子《本草纲目》认为栗子性味温和入脾胃肾经有养胃健脾补肾强筋活血止血的作用可治反胃泄泻腰腿软弱等症也就是我们现在说到的一些肠炎等慢性腹泻可以适当多吃点栗子一般可以和山药红枣粳米熬粥适当放两片生姜对脾胃阳虚的慢性腹泻大便稀溏是很合适的
3补中气板栗含有大量的淀粉虽然是坚果淀粉含量和很多主食差不多因此中医认为它有补中气之功对于一些大病初愈产后体虚的体子虚可以用栗子炖鸡肉补中益气生化气血也适合正常人秋分之后的进补
51, 51, 51; text-indent: 2em;">4强筋骨俗话说人老腿先衰年纪大了的人首先老的就是双脚什么走路美丽步履蹒跚什么的要不干脆来个老寒腿这些在中医看来基本都是筋骨衰退的原因而板栗外壳黑色有补肝肾强筋骨之功秋分之后经常吃点栗子直接干吃或者炖骨头汤有不错的强筋骨之功
5补肺气秋季是肺经当令的季节传统养生有秋季养生先养肺的说法而板栗可以补肺纳气对肺气不足经常有点咳喘气短的人秋分之后适当多吃点栗子比如猪肺炖板栗有不错的补益肺气之功
6养心血栗子含有大量的淀粉蛋白质维生素B等多种营养素素有干果之王的雅号有助于防止血压升高冠心病以及动脉硬化这类心血管问题秋分之后适当进食有养心血安心神之用对改善睡眠质量很有好处
7保护前列腺中医素有以形补形之说栗子的外形和前列腺非常相似而栗子也有补肝肾之用因此秋分之后适当吃点板栗对养护前列腺是很有好处的和前面几种吃法不同养护前列腺时板栗适合生吃也更简便一些
8口唇起泡秋季气候干燥有时候难免会有点上火比如嘴角起泡嘴唇干裂等等因为板栗含有丰富的维生素B对嘴唇周围的毛病有不错的改善作用秋分之后多吃点也可以避免燥热上火
总之秋分之后适当进补提高机体的抵抗力有利于我们轻松越冬板栗正是一种物美价廉的进补食物尤其它的健脾胃厚肠胃养护前列腺等作用对我们的健康是很有帮助的