你不说,我不说,就是没话说。
坐月子就是产后一个月孕妇的恢复期首先要注意休息多卧床平躺可以适当的下地活动其次饮食方面要符合孕妇产后康复和满足产后哺乳的需要建议以清淡容易消化营养丰富为准便于产妇对营养的吸收那么剖腹产多久可以吃乌鸡汤?
剖腹产之后大家最好先不要急着给产妇准备鸡汤老母鸡汤虽然滋补效果好但是不适合刚生产后的人群因为产妇分娩后由于血液中雌激素和孕激素的浓度大大降低母鸡的卵巢和蛋衣中含有雄性激素会影响到乳汁的分泌所以最好等到一个礼拜后在喝鸡汤
因为在一个礼拜后产妇都开奶了而且乳汁分泌的节奏也比较平稳了也不会出现喝鸡汤导致分泌不足的情况了在煮鸡汤的时候可以在放一些补血气的食材进去这样更利于产妇身体的恢复在饮食方面一定要保证充足的营养只有这样身子才会尽快的复原还有准备一些排除恶露的饮品益母草猪肝汤鲫鱼通草汤都是非常不错的一个选择帮助恶露的排出
在照顾产妇的时候不仅要准备有营养的肉类炖汤也要准备水果和蔬菜荤素合理的饮食搭配才是最健康的在给产妇准备水果的时候最好是加热后在给她们食用冰冷的水果给产妇直接吃的话会感到肠胃不舒服加热食用还更利于消化吸收
产妇分娩后子宫肌肉开始收缩这样会使得血管受到压迫分娩时造成的出血会慢慢停止但如果子宫收缩的情况不好血管持续开放容易造成出血不止会血块淤积在产后的一段时间内因分娩受损的子宫内膜层需要重建再生产后子宫恢复的过程在产后2~3天时就开始了除了当初胎盘着床的部分以外其余的子宫内膜的新生多在产后7~10天内完成
而胎盘着床部分的子宫内膜再生则需要等到血栓块剥落新的子宫内膜才能长得完整一般血栓快剥落的过程约需2 个星期左右有时甚至要6 周而生化汤就在这段时间内起到最佳功效所以根据子宫恢复进度来看生化汤的饮用时机大约在产后2~3天开始大约持续7~10天