健康专家认为35岁以后的女人更该在乎的是身材逐渐变胖后对健康的影响近期欧姆龙健康医疗事业中国有限公司推出了它的最新的两款体重身体脂肪测量器特别为35~45岁的女性提供健康身体与美丽身材的解决方案帮助女人告别年龄带来的身材变胖和不断增大的健康风险
年龄越大女人越容易堆积健康风险
年龄越大女人越容易变胖这和基础代谢有很大关系专家解释基础代谢是指维持人的体温呼吸心脏等生命活动所需的能量消耗基础代谢越旺盛越能保持健美身材基础代谢量随肌肉量增加而增加随年龄增大而减少20岁的女人肌肉量多基础代谢旺盛体内脂肪正常身材健美;35岁以后肌肉量减少基础代谢开始下降脂肪在腹臀部沉积女人极易出现小肚腩同时因为肌肉量大幅减少吃同样东西这时更易发胖发福现象就很平常了
专家认为女性不要只在乎年龄带来的外在烦恼更该关心的是这些沉重的腰围里发出的身体信号身体里正堆积的多余的危险脂肪会加重女性发生高血压糖尿病高血脂以及脂肪肝的风险
专家建议35岁以上女性在减肥时更应从健康角度考虑应在科学适度减脂的同时适当增加一些肌肉量帮助女性对抗年龄所带来的基础代谢下降使身体保持足够的活力对抗各种可能的健康风险另一方面应让减肥长期坚持下去形成习惯使健康减肥效果持之以恒
分部位测脂塑出匀称健康身材
专家指出每个人的肥胖部位并不一样有的人是小肚子大腰围粗即常说的苹果型肥胖而一部分女性则是脂肪大量堆积在臀部和大腿即梨型肥胖还有少部分女性的脂肪堆积在后背和胸前即躯干粗而胳膊腿细如果都采用同样的减肥方式就可能减出不匀称身材该解决的健康风险一点也都没有降低
据专家介绍不同部位的肥胖对健康的影响不同其中以脂肪堆积在腰腹部腰围女性≥85cm对健康的危害最大大量研究表明腹型肥胖是高血压血脂异常冠心病2型糖尿病脂肪肝等慢性病的重要危险因素腰围越粗危险系数越高全身性肥胖也是2型糖尿病脂肪肝的重要危险因素
专家建议采用更为精细的分部位减肥针对身体不同部位脂肪肌肉情况进行个性化减肥对降低健康风险意义更大据了解本次在中国上市的欧姆龙的两款体重身体脂肪测量器均具备了分部位测量功能可以分别测量全身躯干上肢下肢等各部位的皮下脂肪率和肌肉率针对不同数据适用不同的减肥方法分部位测量分部位减脂塑身塑造出一个外在凹凸有致内在健康轻松的性感女人
身体指标图表催着自己越来越美
科学的不反弹的减肥不是一朝一夕之功需要坚持如何坚持减肥是女性最大的困惑据悉欧姆龙推出的新款体重身体脂肪测量器特有的同年龄比较与身体指标图表两大功能会帮助女性将美丽与健康进行到底同年龄比较功能可以通过记录全身及不同部位的皮下脂肪率肌肉率与同年龄同BMI值的人的平均水平做对比显示自己目前的状态是高于相当还是低于平均水平显像的状态可以让女性引起足够的重视让健康减肥有了目标这是推动女性坚决开始减肥的第一步
身体指标图表功能则会让女性始终保持足够的信心一路向前因为这一功能会以当天的测量数据为基准把女性使用者1天前7天前30天前60天前90天前的测量数据用图表的形式分5阶段显示出来体现自己在这些天来皮下脂肪率和肌肉率的变化情况直观的图表显示让女性看到减肥的成果感觉到脂肪在减少肌肉在增加的幸福这种特别的成就感帮助自己为了美丽为了健康而不断向更好的成绩推进
