口腔是一个充满各种微生物的环境，而牙菌斑就像是由不同细菌组成的“细菌社区”。
青梅相伴，竹马相依，世间浮华怎敌你倾心一吻。
很多时候大家的牙齿都是很不好的会存在很多牙菌斑特别的难看有的时候大家在照镜子的时候看见自己牙齿后面特别的脏都想去洗牙所以对于大家来说了解清除牙菌斑的方法是很重要的
清除牙菌斑的方法
食醋法取食醋口含在口腔鼓漱但不吐口含2～3分钟再吐出再用牙刷刷洗最后用温水漱口或在刷牙时在牙膏上滴两滴食醋刷牙坚持一段即可清除牙菌斑
红糖刷牙法先取适量红糖放进口中含15分钟左右使全口牙齿均浸泡在糖液中再用较硬实的牙刷反复刷2～3分钟然后用淡盐水刷牙l～2分钟每日早晚各1次连续1周可除牙菌斑
白矾刷牙法将白矾50克研成粉末每次用牙刷沾一些刷牙每日2次可除黄色牙菌斑
乌贼骨刷牙法取乌贼骨50克研成细末掺入牙膏内刷牙每日2次可除黑色牙菌斑
将草莓碾成糊状与发酵粉充分混合用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面5分钟后用牙膏将混合物刷掉然后漱口
将食醋陈醋白醋都可以但是不可以是醋精含在嘴里1分钟到3分钟然后吐掉刷牙大约2个月左右做一次就好了否则对牙齿不利还可以除口臭
在刷牙的时候在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白
用墨斗鱼的骨头碾碎放在牙刷上当牙膏使用立杆见影墨斗鱼就是墨鱼乌贼它身体有块大骨头是白色的用指甲刮一刮能出来很多白色粉末把这些粉末当牙膏用可使牙齿变白
清除牙菌斑的方法大家知道了吗?希望大家谨慎对待自己的牙菌斑一旦发现自己有牙菌斑就要及时去专业的牙科医院进行清除避免后期牙菌斑存在的越多后期就越不好清除更加影响牙齿