叶酸（folic acid）也叫维生素B9，是一种水溶性维生素。叶酸维生素B复合体之一，相当于蝶酰谷氨酸是米切尔从菠菜叶中提取纯化的，故而命名为叶酸。有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，对孕妇尤其重要。
不爱就不爱，分手就拜拜！你要的可爱，我装不来。
很多新孕妈在备孕的时候或者怀孕初期听到最多的就是"赶紧吃叶酸不然娃以后生出来容易畸形"叶酸可以有效的预防胎儿出现生长缺陷可是当它与以下这些东西一起吃的话不仅不能有益于母婴健康还会造成胎停风险产生
在服用叶酸的过程中不能摄入过量的维C否则会加快叶酸的排出并且抑制胃中的叶酸消化让身体没有好处因此在生活中一定要注意这两种营养元素不能同时补充
过于油腻难以消化的食物会使得肠胃负担加重无法消化造成便秘的问题出现而辛辣的食物会刺激到肠道甚至引发肠胃炎症的发生对于孕期的准妈来说如果过量吃这些食物会使得叶酸加快排出体内的速度胎儿根本来不及进行吸收对于他们的神经系统变形也起不到作用
除了记住吃叶酸的时候不能和以上的东西一起食用更要注意下面这几点
孕期少吃山楂因为它会刺激子宫兴奋并且加剧收缩能力从而很容易致使流产滑胎的现象出现
孕期的不良习惯也要改变喝酒喝咖啡喝浓茶等这样的习惯会使得孕妇身体出现异常问题还要避免食用一些熏烤或者腌制的食物这些食物中都含有大量的亚硝酸盐这样会使得胎儿的生长发育产生阻碍对孕妈自身身体健康也有很大的危害
除了按时服用叶酸以外一定要注意蛋奶蔬菜的摄入保证饮食营养均衡平稳这样才能对身体和孩子产生好的影响作用
在孕期一定要形成定期产检的好习惯当发现孩子发育出现异常的时候就应该及时去医院进行检查并且和医生及时沟通防止更为严重的事情出现
造成胎停的原因还有可能是因为孕酮过低所以孕妈们也应该做好这几点
适当吃一些含果胶以及膳食纤维丰富的食物
吃一些色香味俱全的食物更好地促进食欲增长
孕期不仅是对母亲的生理考验也是对父母的细心程度的一项考验所以一定要认真对待谨防出现孕期停育的情况这样对于任何一个家庭来说都是无法接受的一件事情任何东西都有两面性所以千万要注意好保护孩子健康成长