美容与养颜是密不可分的。只有注重后天的保养才能拥有健康完美的肌肤。
爱情不一定要外人觉得配不配，而是你一出现在我面前，我就认定了是你。
女性爱美是天性这个不用多说大家都知道但是随着现在大家吃的食物用的东西危害性都在慢慢增加吃的肉类大都慢慢打上了激素没打激素的水果也要裹上一层蜡用的手机电脑等有辐射的东西也越来越多所以要想还像古代美女那样保持天然的美颜那是很难的了因此现在的女性才会慢慢的爱上护肤品爱上各类的化妆品原因就是没有它们自己的脸上看起来就是一天不如一天了不加以改善那就只能慢慢变得更加丑了所以在饮食方面我们就更加要注意了要想不被那些高价的保养品一天天绑架就要在仅有的少量天然食品中进行身体的保养小编今天要说的就是南瓜粥里加一物美容养颜抗衰老女人多喝显年轻
这一物就是玉米玉米有美容护肤抗衰老的功效对于上班族来说它的补脑护眼的功效也是非常好的放到粥里每天喝上一天心里也是美美的南瓜就更不用说了美容养颜的功效是少不了了防治高血压糖尿病的功效对现在的人来说也是很重要的这样一碗简单的粥功效可一点都不简单比你冬天吃这个肉那个肉的要营养补益多了那下面就来看看这个是怎么做的吧
【南瓜玉米粥】
南瓜碎玉米粒大米
第一步按正常步奏把米饭煮好备用
第二步把南瓜削干净切成小块备用准备干净的锅倒入水再放南瓜煮
第三步等南瓜煮到差不多的时候加入煮好的米饭和碎玉米粒一起煮并不停的搅拌
第四步等粥熬的差不多时就可以放糖调味准备吃了
这样一碗简单的美容养颜的天然南瓜玉米粥就做好了快端出去和家人一起分享吧冬日每天一碗粥营养天天有每天不一样家人好惊喜哈哈每天都是不一样的早餐粥不一样的营养搭配这样生活也会充满更多的惊喜~