系统一词来源于英文system的音译，即若干部分相互联系、相互作用，形成的具有某些功能的整体。
臉部沧桑的面容，苦笑和过去画上的句号。
亲朋好友聚会频繁餐桌上美味佳肴诱惑不断在大快朵颐的同时更要关注消化系统的健康如何保护我们的消化系统健康呢
首都医科大学附属北京胸科医院消化内科主任何玉琦教授为您解读消化系统健康的注意事项
调整饮食正当时
正如不少网友的调侃每逢佳节胖三斤消化疾病要当心春节长假刚过消化内科成了患者前来就诊的热门科室之一某种程度上可以说消化道疾病多数是吃出来的何玉琦提醒春节期间由于饮食中大鱼大肉明显增多蔬菜摄入较少易导致消化道疾病高发节后要注意调整饮食结构保护消化系统健康
具体应如何调整饮食要少食多餐以容易消化的食物为主多吃青菜主食和肉类适量即可注意要清淡少盐少油腻何玉琦提醒要少吃动物脂肪和内脏例如蛋黄鱼子肥肉含胆固醇较多高胆固醇人群不宜食用同时不吃辛辣刺激生冷食物少喝酒浓茶咖啡晚餐避免油腻
良好的饮食习惯究竟有多重要专家介绍有研究显示2017年全球成年人总死亡人数中约有1000多万人是由于不良饮食习惯引起的而其中70岁以下的人群就有500万例这个数字大约占全球成年人总死亡人数的22%已经接近因吸烟而导致的死亡人数何玉琦说
常见的不良饮食习惯主要有哪些饮食不规律暴饮暴食进食速度较快喜食辛辣油腻甜食过烫或生冷食物长期大量饮酒等何玉琦说预防消化道疾病应注意清淡饮食从低盐低脂低糖三个方面做好膳食调整保证新鲜果蔬的足量摄入注意饮食多样性选择合理的烹饪方式油炸油煎烧烤等烹饪方式做出的食物味道虽好却不健康应多选择更为柔和的烹饪方式例如蒸煮等方式不仅能够更好地保留食物的营养还不产生有害物质
早诊早治勿拖延
食物经过口腔的咀嚼吞咽经过食管胃十二指肠这就是上消化道然后经由空肠回肠结直肠最终以粪便形式排出体外肝脏胆囊胰腺这些消化道腔外的器官也参与了消化过程何玉琦介绍常见的消化系统疾病有胃食管反流胃炎消化性溃疡肝胆疾病胰腺疾病肠道疾病等此外消化道肿瘤有很多种分为良性肿瘤和恶性肿瘤公众较为关注的恶性肿瘤主要包括食管癌胃癌结直肠癌等
研究显示我国癌症死亡率排名前五位中除了排在第一位的肺癌剩下4类都是消化系统癌症肝癌胃癌食道癌结直肠癌为什么消化道肿瘤的死亡率排名如此靠前
消化道肿瘤与饮食有着非常直接的相关性因此不良的饮食习惯与环境遗传等因素的作用导致了消化道肿瘤发病率居高不下何玉琦说遗传因素是消化道肿瘤的主要病因之一而同一家庭内的成员一般是共同进食的如果一定程度上是饮食导致了肿瘤的发生那么家庭内其他成员也更容易发病
相关研究显示消化道肿瘤的发生呈年轻化趋势专家介绍19902019年中国主要消化系统恶性肿瘤发病变化的分析显示2019年1549岁年龄组人群中结直肠癌胃癌和胰腺癌的发病率相比1990年上升这可能与饮酒大量食用红肉和加工肉类肥胖久坐以及缺乏身体活动等有关何玉琦说临床研究发现早诊早治是提高癌症治愈率的关键由于绝大部分的消化道肿瘤在早期并没有典型症状当出现吞咽困难腹痛消瘦黑便等症状时可能已经发展到肿瘤晚期
值得注意的是肿瘤从发生到发展会经历一个比较长的时间过程这就给早期筛查早期诊断创造了条件如何尽早发现消化道疾病如何提高消化道肿瘤的早诊早治水平
对患者而言首先要关注消化道肿瘤的一些常见症状例如食欲减退消化不良腹胀腹部不适或腹泻便秘排便习惯改变等如有以上不适要及时就医此外高危人群应该注意定期进行消化内镜筛查从而做到早发现早治疗何玉琦介绍由于消化道肿瘤包括数种疾病其高危人群也有差异例如食管癌的高危人群包括食管癌高发地区人群有食管癌家族史有食管癌前病变等而胃癌的高危因素包括胃溃疡胃息肉萎缩性胃炎幽门螺杆菌感染等结肠癌的好发人群包括饮食中以红肉（牛羊肉）为主有烟酒等不良嗜好的人群有结肠癌家族史的人群大便长期不规律（包括便秘或者腹泻）的人群长期久坐人群但是这些消化道肿瘤的高危人群都与年龄相关例如食管癌和结直肠癌的高危人群为40岁以上人群而胃癌的高危人群为60岁以上人群
用好筛查金标准
近年来我国一直在致力于提高消化道肿瘤的早诊早治水平何玉琦说2018年我国国家消化道早癌防治中心联盟正式早癌的诊治需要发挥基层医院的作用通过深入带教指导和培训等提高消化内镜医师的基本功运用新技术提高早癌诊治水平与此同时提高病理科医师的诊断水平至关重要应加强内镜与病理密切协同开展消化道早癌MDT（多学科会诊）工作从而做到共同进步此外需要加强健康科普宣传教育不断宣传早癌筛查知识引导公众树立正确的早筛理念
消化道肿瘤常见的筛查和诊断手段有哪些专家介绍常见的筛查和诊断手段可分为无创和有创常见的无创检查手段主要包括化验检查（血粪便等）碳13呼气试验胶囊内镜以及B超CT核磁等影像学检查有创检查主要包括胃肠镜小肠镜超声内镜等检查其中胃肠镜是尽早发现消化道疾病最精准的检查方法胃镜活检病理诊断也是胃癌诊断的金标准在疾病早诊和预防方面胃肠镜检查的作用不可小觑
提到胃肠镜检查很多人的第一反应就是难受恐惧甚至逃避拒绝检查胃肠镜检查像人们想象的那样可怕吗
胃镜检查时因镜身通过咽部引起咽反射会引起恶心咳嗽等反应但检查前一般会口服局麻药来麻醉咽部可在一定程度上减少不适何玉琦说肠镜检查过程中需要充气使肠腔扩张患者会感觉腹胀而这些不适感绝大多数人都可以耐受近年来随着内窥镜技术的进步目前的胃肠镜镜身较细柔软再加上内镜医生的熟练操作一般不需要过度担心
专家介绍胃肠镜检查主要适用于40岁以上人群一些有症状人群高危人群不良生活习惯及体检发现异常的人群等如果难以克服内心的恐惧经过评估符合条件的患者可以选择无痛胃肠镜检查何玉琦说无痛胃肠镜是在普通胃肠镜检查的基础上先通过静脉给予一定剂量的短效麻醉剂帮助患者迅速进入镇静睡眠状态患者可在毫无知觉中完成胃肠镜检查并在检查完毕后可迅速苏醒一些患者说感觉做无痛胃肠镜就像‘睡了一觉’大大减少了传统检查带来的不适感