美容与养颜是密不可分的。只有注重后天的保养才能拥有健康完美的肌肤。
我不想你和别人在一起，分开那么久还是想窝进你怀里。
银耳莲子羹不但是女性朋友的润肤养颜佳品也是一款适合大众的甜品具有温肺止嗽养阴清热的作用小宇昨日感觉喉咙痒当妈的就是炖了这些然后入冰箱冷藏后给孩子食用今早儿子告诉我原本有点难受的喉咙现在没有问题了所以感兴趣的朋友不妨也试试看哦
1.银耳用清水泡发然后将蒂剪掉
2.莲子洗净（有莲子心的要去除）稍微浸泡15分钟即可
3.红枣仁洗净也稍微浸泡片刻
4.将处理好的材料一起放入电压力锅
5.加入适量的水按蹄筋键煮好后加入适量的冰糖（根据自己口味）冷却后入冰箱冷藏后食用最佳
1莲子中如果有莲子芯记得一定要剔除掉不然吃起来会很苦的
2既然是羹那么炖的时间就可以长些看见到银耳成胶质状态为佳
3莲子不需要事先浸泡太久电压力锅煲50分钟左右莲子熟的程度刚好
银耳性平味甘淡有滋阴润肺养胃生津益气补脑强心之功效不但适宜于一切妇孺病后体虚者且对女性具有很好的功效莲子性平味甘涩有益心补肾止泻固精安神之效大枣性温味甘其维生素含量为水果之冠有活维生素丸之称有益气补血健脾和胃补血脏治虚损以及抗癌防癌之功效